Die Kunst des Selbstmitgefühls - Tim Desmond

Blick ins Buch

Die Kunst des Selbstmitgefühls (eBook)

Ein 14-Tage-Programm, um Ihre Beziehung zu sich selbst zu transformieren

Tim Desmond (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
189 Seiten
Arbor (Verlag)
978-3-86781-358-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Selbstmitgefühl ist eine persönliche Kraft, die uns ganzheitlicher leben lässt, vor allem dann, wenn wir leiden, versagen und uns unzulänglich fühlen. Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl nicht nur eine Fähigkeit ist, die wir durch Übung ausbilden können. Sie ist auch einer der deutlichsten Indikatoren für mentale Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden.

Tim Desmonds Buch regt auf inspirierende Weise dazu an, die Kraft des Selbstmitgefühls zu erfahren und zu verstehen. Praktische Übungen können die Entdeckung der Selbstgüte begleiten und jederzeit auch in den therapeutischen Prozess einbezogen werden: Klare Prinzipien, lebendige Beispiele, eine praktische "Wegkarte zum Selbstmitgefühl" und einfache Meditationsanleitungen laden zur Vertiefung dieser Entdeckungsreise ein. Lehrer und Studenten auf jedem Fachniveau - aber auch Kliniker - können sehr von diesem Buch profitieren.

Erscheint lt. Verlag	16.12.2020
Übersetzer	Karin Hein
Verlagsort	Freiburg
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Resilienz • Selbstgüte • Selbstmitgefühl
ISBN-10	3-86781-358-2 / 3867813582
ISBN-13	978-3-86781-358-7 / 9783867813587

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Buch | Hardcover

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