Die 7 Säulen der Resilienz (eBook)
96 Seiten
Verlag "Die Silberschnur"
978-3-89845-688-3 (ISBN)
Resilienz ist in aller Munde und Bücher, Kurse oder Seminare zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft boomen. Dabei geht es einfacher, zeitsparender und sanfter – mit der Kraft der ätherischen Öle.
Der erfahrene systemische Psychologe und Emotionsregulationstherapeut Klaus G. Lieg stellt in seinem neuen Buch die 7 Säulen der Resilienz in Verbindung mit der Aromatherapie vor – eine Methode, die es dir ermöglicht, eine größere Belastbarkeit und innere Stärke zu entwickeln. Mithilfe der innovativen Kombination aus bewährten psychologischen Übungen und ätherischen Ölen gelingt es dir, Krisen zu bewältigen, flexibel auf wechselnde
Anforderungen zu reagieren und stressreiche, frustrierende oder belastende Situationen souverän zu meistern.
Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Klaus G. Lieg mit dem Thema psychische Belastung und mit verschiedensten Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, PEP oder Yoga. Er gibt Kurse und Workshops, bildet Kursleiter und Therapeuten aus und gibt Seminare an Hochschulen und arbeitet im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) zum Thema psychische Belastungen am Arbeitsplatz.
| Erscheint lt. Verlag | 12.10.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | Güllesheim |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Aromaöle • Aromatherapie • Ätherische Öle • Autogenes Training • Bodyscan • Hilfe bei Hypertonie • Hilfe bei Stress • Immunbooster • Immunsystem • Lebenshilfe • Meditation • PMR • Problemlösung • Progressive Muskelentspannung • Progressive Muskelrelaxation • progressive Muskelrlaxation • Ratgeber • Resilienz • Seele • seelisches Immunsystem • Übungen |
| ISBN-10 | 3-89845-688-9 / 3898456889 |
| ISBN-13 | 978-3-89845-688-3 / 9783898456883 |
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