Gefühle verstehen, Probleme bewältigen (eBook)
244 Seiten
PAL Verlagsgesellschaft GmbH
978-3-923614-85-1 (ISBN)
"Gefühle verstehen, Probleme bewältigen" ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer so verständlichen und hilfreichen Weise wie in dem vorliegenden Selbsthilfe-Programm.
Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren, wie Gefühle entstehen, und wie jeder Einzelne sie positiv beeinflussen kann. Jede Gefühlsreaktion wird durch ganz charakteristische Einstellungen hervorgerufen. Beispielsweise führen Gedanken wie "Ich bin minderwertig, zu dick, dumm ..." zu Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühlen. Gedanken wie: "Es ist alles sinnlos, ausweglos ..." führen zu Depressionen. Positive Gefühle wie Selbstvertrauen und Zuversicht können wieder erlangt werden, wenn der Einzelne seine Einstellungen verändert.
Über 350.000 Leserinnen und Leser vertrauen diesem Ratgeberbestseller. Ein Muss für alle, die sich besser verstehen wollen und lernen wollen, besser mit sich und anderen umzugehen – eine praktische Gebrauchsanleitung für Gefühle. Denn wenn Sie Ihr Denken ändern, verändern Sie Ihre Gefühle.
Dr. Doris Wolf ist Diplom Psychologin und Psychotherapeutin. In ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern lässt sie ihre Leserinnen und Leser ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt. Ihre Themenschwerpunkte sind die Überwindung von Angst und Panikzuständen sowie der Umgang mit Kränkung, Trauer und Diäten.
Erscheint lt. Verlag | 1.1.2019 |
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Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Schlagworte | Ängste • Depressionen • Gefühle • Psychologie • Ratgeber |
ISBN-10 | 3-923614-85-3 / 3923614853 |
ISBN-13 | 978-3-923614-85-1 / 9783923614851 |
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Größe: 1,7 MB
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