Blick ins Buch

Gesundheitswandern (eBook)

Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden

Björn Eichmann, Tobias Erhardt (Herausgeber)

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2020 | 1. Auflage
95 Seiten
Tectum-Wissenschaftsverlag
978-3-8288-7471-8 (ISBN)

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Welche spezifischen Wirkungen hat Gesundheitswandern auf Körper und Seele? Mit dieser Frage befasst sich die SRH Studie 2019, in die 59 Teilnehmer über einen Zeitraum von zwei Monaten eingebunden wurden. Das Ergebnis: Gesundheitswandern wirkt! Es steigert das Wohlempfinden, reguliert den Blutdruck, baut die Muskulatur auf und reduziert das Körperfett. Darüber hinaus motiviert es die Teilnehmer zu einem aktiveren Lebensstil. Björn Eichmann und Tobias Erhardt ermöglichen den Leserinnen und Lesern einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.

Erscheint lt. Verlag	24.4.2020
Verlagsort	Baden-Baden
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung
Schlagworte	Bewegung • Medizin • Natur • Outdoor • Prävention • Therapie
ISBN-10	3-8288-7471-1 / 3828874711
ISBN-13	978-3-8288-7471-8 / 9783828874718

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