Im Körper zu Hause sein (eBook)
143 Seiten
Carl-Auer Verlag
978-3-8497-8193-4 (ISBN)
Zapchen Somatics ist eine körperbezogene Methode, die sich auf Erkenntnisse aus der Psychosomatik einerseits und Traditionen des tibetanischen Vajrayana-Buddhismus andererseits stützt. Der Körper wird hier als Quelle des "Well-Being" erlebbar, eines Lebensgefühls, das Freude, Klarheit, Weite und Leichtigkeit einschließt.
Die sehr einfachen Übungen lassen Sicherheit und Zufriedenheit erleben, stärken die Selbstheilungskräfte und vertiefen die Verbundenheit mit dem Leben und den Menschen um uns herum. Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln sich. Humor begleitet das Üben.
Cornelia Hammer gehört zur ersten Generation der Zapchen-Lehrer:innen im deutschsprachigen Raum und hat die Methode bei ihrer Urheberin Julie Henderson erlernt.
Cornelia Hammer ist Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Seit 1985 Niederlassung in eigener Praxis. Fortbildung Psychoonkologie. Sie ist autorisierte Lehrerin für Zapchen und Mitbegründerin des Zapchen Tsokpa Institutes Kassel.
| Erscheint lt. Verlag | 8.9.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Reden reicht nicht!? |
| Verlagsort | Heidelberg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Burn-out • einfach Sein • Embodiment • Körperarbeit • Körperübungen • Meditation • Mitgefühl • Selbstheilungskräfte • Selbstmitgefühl • Stressreduktion • Vertrauen • well-being • Wohlgefühl • Zapchen |
| ISBN-10 | 3-8497-8193-3 / 3849781933 |
| ISBN-13 | 978-3-8497-8193-4 / 9783849781934 |
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