Prana up your life - Josephine Jeß, Jasmin Jeß

Blick ins Buch

Prana up your life (eBook)

Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie

Josephine Jeß, Jasmin Jeß (Autoren)

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2019
192 Seiten
L.E.O Verlag
978-3-95736-138-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese "Mind-Body-Connection" durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.

Jasmin und Josephine Jeß sind Schwestern und die Gründerinnen von Prana up your life. Die beiden Hamburgerinnen helfen mit ihrem Coaching-Programm anderen dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln – durch einfache Umsetzung von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Achtsamkeitsübungen.

Erscheint lt. Verlag	5.6.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Schlagworte	achtsam essen • Achtsamkeit • Ayurveda • Ayurvedische Küche • ayurvedische Rezepte • Gesundheit • mindful eating • Prana • Seelennahrung • Yoga
ISBN-10	3-95736-138-9 / 3957361389
ISBN-13	978-3-95736-138-7 / 9783957361387

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