Das 10-Schritte-Programm gegen Depression - Simon Rego, Sarah Fader

Blick ins Buch

Das 10-Schritte-Programm gegen Depression (eBook)

Ein verhaltenstherapeutischer Ansatz

Simon Rego, Sarah Fader (Autoren)

eBook Download: EPUB

2019
192 Seiten
mvg Verlag
978-3-96121-338-2 (ISBN)

Hoffnungslos, leer, erschöpft. Über vier Millionen Deutsche leiden an einer depressiven Störung. Oft fühlen sich diese Menschen hilflos, sehen keinen Ausweg aus ihrer Lage. Doch Das 10-Schritte-Programm-gegen-Depression gibt den Erkrankten eine praktische Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der sie ihre Depression bekämpfen können. Dr. Simon Rego schafft es, seine zwanzig Jahre an Erfahrung in ein einfaches und leicht verständliches Programm umzuwandeln und bietet mit einem persönlichen Plan für jeden Betroffenen und verhaltenstherapeutischen Übungen die Grundlage für eine Besserung. Der Weg aus der Depression wird mit diesem Buch geebnet.

Simon Rego ist klinischer Psychologe mit über 20 Jahren Erfahrung in der kognitiven Verhaltenstherapie für Angst, Depression, Stress und andere psychische Störungen. Rego ist nicht nur Chefpsychologe am Montefiore Medical Center und Professor am Albert Einstein College of Medicine in New York, sondern ist auch Mitgründer der New York City Cognitive Behavioral Therapy Association. Sein Ziel ist es, die Öffentlichkeit in leichter und verständlicher Weise über psychische Krankheiten aufzuklären. Sarah Fader ist CEO und Gründerin der Stigma Fighters, einer Non-Profit-Organisation, die Menschen mit psychischen Erkrankungen dazu ermutigt, ihre persönlichen Erlebnisse zu teilen. Ihre Arbeit wurde ausgezeichnet in Good Day New York, Psychology Today, Women's Health und der Washington Post. Sarah lebt in New York.

Erscheint lt. Verlag	15.4.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Affirmationen • angst depression • angst und depression gemischt • antidepressants • anxiety relief • Bericht • Berlin • bewusst • Bewusstsein • beziehungsunfähig • biography and autobiography • Bipolar Disorder • Blockade • Blockaden lösen • Book • Borderline Personality Disorder • Buch • Bücher • Burnout • Cognitive Behavioral Therapy • depressed • Depression • depression abzugeben • depression anzeichen • depression arbeit • depression arten • depression bedeutung • depression behandeln • depression behandlung • Depression bekämpfen • Depression besiegen • depression buch • depressionen anzeichen • depressionen erkennen • depression episode • depression erfahrungsberichte • depression erkennen • depression erklären • depression ernährung • depression heilbar • depression helfen • depression hilfe • depression körperliche symptome • depression krankheit • depression medikamente • depression müdigkeit • depression persönlichkeitsstörung • depression phasen • depression selbsthilfe • depression serotonin • Depressionstest • depression symptome • depression symptoms • depression text • depression therapie • Depression überwinden • depression ursachen • Deutsche Depressionshilfe • Einsamkeit • Emotionen • Entspannung • Erfolg • Gedanken • Gefühle • Gelassenheit • Gesundheit • Glaubenssätze • Glück • Glücklich • Glücklich sein • innere Unruhe • Krankheit • Leben • Lebensberatung • Lebensfreude • Lebenshilfe • Loslassen • Meditation • Meditation lernen • Memoir • memoir de • Mental Health • Mental Illness • Mental Training • Motivation • Panikattacke • Personality disorder • Persönlichkeit • Persönlichkeitsentwicklung • Positiv denken • Positive Gedanken • Positives Denken • psychologist • Psychology • psychotherapy • Ratgeber • Schicksal • Schuldgefühle • Seele • Selbstbewusstsein • selbstbewusstsein stärken • Selbstfindung • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstmanagement • Selbstvertrauen • Selbstwert • Selbstwertgefühl • selbstwertgefühl stärken • Selbstzweifel • Sinn des Lebens • Sorge • stress depression • therapy • types of depression • Unterbewusstsein • Unzufriedenheit • Weiterentwicklung • wer bin ich • Ziele erreichen • Zufriedenheit • Zukunft
ISBN-10	3-96121-338-0 / 3961213380
ISBN-13	978-3-96121-338-2 / 9783961213382

Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Ohne DRM)

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.