Körperlogik verstehen (eBook)

Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit
eBook Download: PDF
2018
208 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0071-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Körperlogik verstehen - Johannes Randolf
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Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben.

Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf

Johannes Randolf ist Physiotherapeut mit Zusatzausbildungen in Osteopathie, Applied Kinesiology und Craniosacraler Therapie nach John Upledger sowie zertifizierter Trainer für Gyrotonic Expansion System® und Master Trainer für Gyrokinesis®. Er lehrt Tanz an der Anton-Bruckner-Universität Linz und betreibt eine Praxis für Physiotherapie, in der er auch Spitzensportler betreut. 2018 erschien bei riva sein Buch Crawling Fitness.

Erscheint lt. Verlag 6.8.2018
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte Abnehmen • abnehmen gesund • abnehmen ohne Diät • abnehmen tipps • aktives dehnen • Anleitungen • Ausdauer • Bandscheibe • Bandscheibenvorfall • Behandlung • beweglicher werden • Beweglichkeitstraining • beweglichkeitstraining übungen • Beweglichkeitsübungen • beweglichkeit trainieren • beweglichkeit trainieren übungen • beweglichkeit verbessern • beweglich werden • Bewegung • bewegung gesundheit • bewegungsapparat mensch • Bewegungsmuster • bewegung und gesundheit • Bewegung und Sport • bewusste Ernährung • Bewusstsein • Blockaden lösen • Buch • Bücher • Burn out • Burnout • burnout behandlung • burnout symptome • Burnout Syndrom • Burnout vermeiden • Chronische Schmerzen • definition gesundheit • Dehnen Sport • dehnen übungen • dehnübungen körper • dehnung muskel • Dehnungsübungen • Depression • depression körperliche symptome • die richtige ernährung • dynamische dehnübungen • Emotionen • Entspannung • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung gesund • Ernährung Gesundheit • Ernährung und Gesundheit • faszien dehnen • Faszien Fitness • faszien fuß • faszien knie • faszien lösen hüftmuskulatur • faszien lösen übungen • faszien massage • Faszienrolle • faszienrolle übungen • faszien rücken • Faszien trainieren • Faszientraining • faszientraining rücken • faszien training übungen • faszien übungen • faszien verklebt • Fitnesstrainer • Fitnesstraining • Ganzheitlich • Geistige Gesundheit • Gelenke • gelenkig • gelenkiger werden • gelenkig werden übungen • Gelenkschmerzen • Gesund • gesunde Ernaehrung • Gesunde Ernährung • Gesunde Nahrung • gesündeste ernährung • Gesundheit • gesundheit definition • gesundheit ernährung • Gesundheit Krankheit • Gesundheit und Ernährung • Gesundheit und Krankheit • Gute Ernährung • Haltung • hüfte trainieren • Innere Stärke • innere Unruhe • Ischias • Kiefer • Kieferverspannung • Knieschmerzen • Kondition • konditionelle Fähigkeiten • Koordination • koordination sport • Koordinationstraining • koordination trainieren • Kopfschmerzen • körperliche Gesundheit • Körperwahrnehmung • Kraftausdauer • kraft schnelligkeit ausdauer • Krankheiten • mobility übungen • Motorische Fähigkeiten • motorische Fertigkeiten • motorische grundeigenschaften • Muskeln • muskeln dehnen • Muskelschmerzen • Nackenschmerzen • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • oberschenkel dehnen • ohne Schmerzen • Organe • passives dehnen • perfekte ernährung • Physiotherapie • physische Gesundheit • physische Krankheit • Psychische Erkrankungen • Psychische Gesundheit • Psychische Krankheiten • Psychisch krank • Ratgeber • Richtige Ernährung • rolle faszien • Rückenschmerzen • rückenschmerzen nach sport • Schlafstörungen • Schmerzen • schmerzfrei leben • schmerzlos • schmerztherapie rücken • Schulterschmerzen • Sport und Bewegung • steißbeinschmerzen übungen • Stoffwechsel • stressbedingte Krankheiten • stretching übungen • übungen beweglichkeit • übungen faszienrolle • übungen krafttraining • Was ist Gesundheit • wie ernährt man sich gesund • wie werde ich gelenkig • Wirbelsäule • wirbelsäule schmerzen • Zähne • Zellen
ISBN-10 3-7453-0071-8 / 3745300718
ISBN-13 978-3-7453-0071-0 / 9783745300710
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