Blick ins Buch

Meine bessere Hälfte (eBook)

Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe

Alexandra Gregus (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
192 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-0278-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat – mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Alexandra Gregus wuchs in Wiesbaden auf, wo sie auch heute noch lebt. Sie arbeitet als Erzieherin. Seit ihrer Teilnahme bei der Abnehmshow The Biggest Loser, die sie mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen als erste Frau gewann, ist sie zunehmend auch als Trainerin bei Workshops und Fitnessreisen tätig.

Erscheint lt. Verlag	27.12.2018
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • ali biggest loser • alle gewinner biggest loser • alte biggest loser kandidaten • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • bigest • biggest loose • Biggest Looser • biggest looser 2015 • biggest looser 2016 • biggest looser 2017 • biggest looser coach • biggest looser stream • biggest losee • Biggest Loser • biggest loser 17 • biggest loser 2016 • biggest loser 2016 finale • biggest loser 2016 gewinner • biggest loser 2016 heute • biggest loser 2017 • biggest loser 2017 kandidaten • biggest loser 2017 start • biggest loser 2018 • biggest loser aktuell • biggest loser alle kandidaten • biggest loser coaches • biggest loser erfahrungen • biggest loser final 3 contestants • biggest loser finale • biggest loser finale 2016 • biggest loser gewinner • biggest loser gewinner 2016 • biggest loser gewinner alle staffeln • biggest loser gewinner heute • biggest loser heute • biggest loser jetzt • biggest loser kandidaten heute • biggest loser kandidaten nach der show • biggest loser live • biggest loser live stream • biggest loser live streaming online • biggest loser live stream online • biggest loser news • biggest loser online • biggest loser programm • biggest loser spezial • biggest loser start • biggest loser start 2016 • biggest loser tv • biggest loser usa • biggest loser usa 2017 • biggest loser videos • biggest loser wo ist das camp • big is looser • big is loser • big ist loser • Buch • Bücher • camp biggest loser • de biggest loser • der biggest loser • deutschlands biggest loser • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • die biggest loser • die gewinner von the biggest loser • effektiv abnehmen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung bei the biggest loser • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • ernährung the biggest loser • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • gewinner 1 staffel biggest loser • gewinner 2016 biggest loser • gewinner bei biggest loser 2016 • gewinner bei the biggest loser • gewinner biggest loser • gewinner the biggest loser • gewinner von biggest loser • gewinner von the biggest loser • he biggest loser • Idealgewicht • jan the biggest loser • kohlenhydrate diät • lebensmittel zum abnehmen • Leicht abnehmen • live stream biggest loser • Loser • Low Carb Diät • Neuerscheinung 2018 • news biggest loser • news the biggest loser • oberschenkel abnehmen • Rezepte zum Abnehmen • richtig abnehmen • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • song on biggest loser tonight • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • the biggest loose • the biggest looser • the biggest looser 2016 • the biggest looser 2017 • the biggest losee • The Biggest Loser • the biggest loser 2016 • the biggest loser 2016 ernährung • the biggest loser 2016 gewinner • the biggest loser 2017 • the biggest loser 2017 start • the biggest loser 2018 • the biggest loser de • the biggest loser finale • the biggest loser gewinner • the biggest loser gewinner 2016 • the biggest loser gewinner heute • the biggest loser heute • the biggest loser jan • the biggest loser kandidaten heute • the biggest loser live • the biggest loser live stream • the biggest loser online • the biggest loser spezial • the biggest loser tv • the biggest loser video • the biggest loser was wurde aus • the big is looser • the big is loser • the greatest loser • tv biggest loser • Übergewicht • was machen die biggest loser gewinner heute • was wurde aus den biggest loser kandidaten • wer hat the biggest loser gewonnen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • www the biggest loser
ISBN-10	3-7453-0278-8 / 3745302788
ISBN-13	978-3-7453-0278-3 / 9783745302783

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Ohne DRM)

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.