Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du (eBook)
224 Seiten
Heyne (Verlag)
978-3-641-23467-6 (ISBN)
Mit liebevollen Illustrationen und Seiten zum Ausfüllen (im E-Book als Download-Link).
Jayne Hardy litt schwer unter Depressionen und machte dabei die Erfahrung, wie unglaublich wichtig es für die körperliche und seelische Gesundheit ist, sich endlich einmal um sich selbst zu kümmern. Die Autorin gründete daraufhin The Blurt Foundation, ein Unternehmen, das sich der Hilfe für Menschen mit Depressionen widmet. Über ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Krankheit und mit dem Thema Selbstfürsorge hat sie auf BBC und bei TEDxBrum gesprochen und schreibt u.a. für die »Huffington Post«, »Grazia« und »The Guardian«. Jayne Hardy lebt mit Tochter und Ehemann in Cornwall.
| Erscheint lt. Verlag | 14.1.2019 |
|---|---|
| Übersetzer | Martin Bauer |
| Zusatzinfo | zahlr. s/w-Abbildungen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The Self-Care Project |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • eBooks • Entschleunigung • Gelassenheit • Gesundheit • Glück • Lebenshilfe • Lebensqualität • Motivation & Erfolg • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Selbstfindung & -bestimmung • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Selbstmitgefühl • Stress • Stress & Stressbewältigung • Stressmanagement • Stressprävention • wohlfühlen |
| ISBN-10 | 3-641-23467-0 / 3641234670 |
| ISBN-13 | 978-3-641-23467-6 / 9783641234676 |
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