Rezeptfrei - Beratungskompass für die Selbstmedikation (eBook)

Vorwort 6
Inhaltsverzeichnis 8
Abkürzungen Darreichungsformen 12
Einführung 14
1 Erkältungsbeschwerden 16
Die Atemwege 17
Allgemeine Erkältungsbeschwerden 17
Schnupfen 22
Halsschmerzen und Heiserkeit 26
Ohrenschmerzen 29
Husten 30
2 Allergien 36
Die Allergie 37
Heuschnupfen 37
Kontaktallergien 42
3 Nahrungsmittelunverträglichkeiten 46
Nahrungsmittelunverträglichkeiten 47
Nahrungsmittelallergien 47
Lactoseintoleranz 48
Intestinale Fructoseintoleranz 50
Histaminintoleranz 51
Zöliakie 53
4 Beschwerden am Auge 56
Das Auge 57
Augenreizung und Bindehautentzündung 57
Trockenes Auge 59
Lidrandentzündung 61
Gerstenkorn 61
Altersbedingte Makuladegeneration 62
Ophthalmica 64
5 Zahnschmerzen, Entzündungen im Mundraum und Zahnpflege 68
Aufbau und Funktion von Zähnen und Mundraum 69
Aphthen 70
Druckstellen 72
Mundschleimhautentzündung (Stomatitis) 73
Gingivitis 76
Mundsoor 78
Zahnschmerzen 79
Zahnpflege 82
6 Haut, Haare und Nägel 92
Funktion und Aufbau der Haut 93
Sonnenschutz 94
Sonnenbrand 97
Sonnenallergie 101
Pflege von zu Schuppen neigender Kopfhaut 105
Brüchige und rissige Nägel 108
Trockene Haut 111
Neurodermitis 114
Akne 119
Rosazea 124
Läusebefall 127
Narben 131
Insektenstiche 134
7 Infektionen auf Haut und Schleimhaut 140
Einfache Wunden und Entzündungen der Haut 141
Nagelbettentzündung 144
Verbrennungen 146
Pilzinfektionen auf Haut und Nägeln 150
Vaginalpilz 156
Warzen 159
Hühneraugen 163
Lippenherpes 165
8 Schmerzen 170
Definition Schmerz 171
Schmerzentstehung und -leitung 171
Therapiemöglichkeiten 171
Kopfschmerzen 175
Migräne 178
Sinusitis-Kopfschmerz 181
Gelenkschmerzen 182
Muskelschmerzen 185
Rückenschmerzen 188
9 Magen- und Darmtrakt 190
Speiseröhre und Magen 191
Sodbrennen 191
Reizmagen 196
Magenschleimhautentzündung 199
Appetitlosigkeit 201
Übelkeit und Erbrechen 204
Dünndarm und Dickdarm 207
Blähungen und Völlegefühl 208
Durchfall 209
Verstopfung 213
Reizdarmsyndrom 218
Hämorrhoiden 220
10 Hormone 224
Die weiblichen Hormone 225
Wechseljahresbeschwerden 228
Schleimhäute 230
Pille danach 233
Potenzprobleme 235
11 Blase und Prostata 238
Organ Blase 239
Leichte Blasenentzündung 239
Inkontinenz und Reizblase 242
Prostata 246
12 Kreislauf, Venen, Tinnitus und Wadenkrämpfe 250
Das Herz-Kreislauf-System 251
Hypotonie 251
Schwindel 254
Hörsturz und Tinnitus 256
Venenschwäche 257
Wadenkrämpfe 259
13 Psyche 262
Stress und Erschöpfung (Burnout) 263
Prüfungsangst 266
Schulangst 268
Leichte depressive Verstimmungen 268
Schlafstörungen 271
14 Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit 278
Kinderwunsch 279
Schwangerschaftstests 282
Nahrungsergänzung und Folsäure 283
Hilfsmittel beim Stillen 287
Selbstmedikation bei banalen Erkrankungen in Schwangerschaft undStillzeit 293
15 Bagatellerkrankungen bei Säuglingen und Kleinkindern 308
Windeldermatitis und Windelsoor 309
Zahnungsbeschwerden 312
Blähungen, Verstopfung und Durchfall 315
Schnupfen 321
Husten 324
16 Mikronährstoffe, Nahrungsergänzung und künstliche Ernährung 330
Einleitung 331
Mengenelemente (Mineralien) 332
Immunsystem und freie Radikale 340
Säure-Basen-Produkte 343
Kölner Liste 345
Sportlernahrung/Eiweißpulver 346
Enterale Ernährung 348
17 Lifestyle 352
Übergewicht 353
Raucherentwöhnung 357
Reiseapotheke 361
Bildnachweis 368
Sachregister 370
Der Herausgeber 386
Die Autorinnen 386