Selbstregulation und Impulskontrolle durch Schematherapie aufbauen (eBook)

Inhaltsübersicht 6
Inhalt 8
Geleitwort 10
Vorwort 12
1 Grundlangen der Schematherapie: Ein Überblick 15
1.1 Was ist Schematherapie? 15
1.2 Die Schematheorie 15
1.3 Behandlungsgrundlagen 27
1.4 Wirksamkeit und empirische Belege 31
2 Das Konzept der Impulskontrolle 34
2.1 Impulskontrolle als Fähigkeit zum Belohnungsaufschub 34
2.2 »Heißer« Impuls und »kühle« Kontrolle 35
2.3 Strategien der Impulskontrolle und Selbststeuerung 37
3 Methoden zur Erhöhung von Selbstkontrolle in der kognitiven Verhaltenstherapie 44
3.1 Selbstbeobachtung 44
3.2 Selbstbelohnung und Selbstbestrafung: Operante Methoden. 46
3.3 Verhaltensverträge 51
3.4 Stimuluskontrolle 53
3.5 Gedankenstopp 54
3.6 Verdecktes Konditionieren 56
3.7 Selbstverbalisation/Selbstinstruktion 57
3.8 Problemlösetraining 58
3.9 Reizkonfrontation 60
3.10 Habit Reversal (Gewohnheitsumkehr) 62
4 Achtsamkeit, Erlebensakzeptanz und Commitment in der Schematherapie 65
4.1 Eine kurze Einführung in die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 67
4.2 Achtsamkeit 69
4.3 Akzeptanz 72
4.4 Commitment 75
4.5 Zusammenfassung 80
5 Konkrete Anwendung 81
5.1 Der Fall Sabine - Pathologisches Glücksspiel und kombinierte Persönlichkeitsstörung 81
5.2 Der Fall Nadja - Promiskuitives Verhalten und Missbrauch von Stimulanzien bei Borderline-Persönlichkeitsstörung 101
5.3 Der Fall Luisa - Pathologische Eifersucht und kombinierte Persönlichkeitsstörung 130
AB 1 Modus unter der Lupe 159
AB 2 Mein Anspannungs- und Skillsprotokoll 161
AB 3 Achtsamkeitsübung zu Beginn einer Sitzung: Die Willkommensübung 163
AB 4 Akzeptanzmetapher: Die Einweihungsfeier 165
AB 5 Imaginationsübung zur Werteermittlung 166
AB 6 Schema-Verhaltensanalyse 167
AB 7 Stuhldialog: Interview mit einem Bewältigungsmodus 168
Literatur 169
Sachwortverzeichnis 172