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Praxishandbuch Bikefitting (eBook)

Zur perfekten Sitzposition auf dem Rennrad, Zeitfahrrad und Triathlonrad

Kay Dobat (Autor)

eBook Download: EPUB

2017 | 2. Auflage 2016
168 Seiten
Spomedis (Verlag)
978-3-95590-138-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden.
Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichen Training unterstützend angewendet werden können.

Erscheint lt. Verlag	15.4.2017
Verlagsort	Bielefeld
Sprache	deutsch
Gewicht	550 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Aerodynamik • Aerodynamik, Komfort, Sitzkomfort, Kraftübertragung • bikefitting • Bikefitting, Sitzposition, Sitzpositionsanalyse • Kraftübertragung • radfahren • Radsport • Radsport, Radfahren, Triathlon • Sitzkomfort • sitzpositionenanalyse • sitzposition fahrrad • Triathlon
ISBN-10	3-95590-138-6 / 3955901386
ISBN-13	978-3-95590-138-7 / 9783955901387

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