Praxisbuch traumasensitives Yoga - Dagmar Härle

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Praxisbuch traumasensitives Yoga (eBook)

Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata Mit einem Vorwort von David Emerson

Dagmar Härle (Autor)

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2016
264 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-95571-580-9 (ISBN)

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Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung – ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

Erscheint lt. Verlag	28.11.2016
Vorwort	David Emerson
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Geisteswissenschaften
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Affektregulierung • Atemübungen • E-Book • Entscheidungsfreiheit • körperorientierte Traumatherapie • Körperübungen • PDF • Selbstwirksamkeit • Traumapatienten • Traumasensitives Yoga • Yoga • Yogaprogramm
ISBN-10	3-95571-580-9 / 3955715809
ISBN-13	978-3-95571-580-9 / 9783955715809

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