Selbstbewusst gesund (eBook)

Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Bewegung und alternativen Behandlungen Operationen vermeiden sowie dem Wissen über Nahrungsmittel, schlank und schmerzfrei werden und bleiben können. Nährstoffe sind für den Körper lebenswichtig. Brauchen wir für ein gesundes Leben hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel, oder gar Lebensmittel mit Zusatznutzen (Funktional Food)? Lesen Sie, wie Zusatzstoffe unser Leben beeinflussen und wie leicht es ist, sich ohne diese Zutaten natürlich und gesund zu ernähren.

Geboren 1963, war ich jahrelang als Bürokauffrau tätig. Durch eine nicht erkannte Fehlhaltung litt ich seit meiner Kindheit unter immer stärker werdenden Bewegungseinschränkungen und schließlich Arthrose. Lesen Sie, wie ich ohne Operation, mit der richtigen Behandlung, physiotherapeutischen Übungen sowie gelenkschonendem Sport wieder gesund wurde. Mit einer Ernährungsumstellung nahm ich 38 Pfund ab und habe bis heute, 3 Jahre später keine Gewichtsprobleme mehr. Nachdem ich wieder völlig gesund war, begann ich dieses Buch zu schreiben, um für Leser Wissen über komplizierte Sachverhalte wie Orthopädie, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Herstellung von Lebensmitteln und Zusatzstoffen in Nahrungsmitteln in einer leicht verständlichen Sprache wiederzugeben. 2 ½ Jahre recherchierte ich in den verschiedensten Quellen um Daten zusammen zu tragen, was der Gesundheit schadet, was ihr nützt und wie sie verbessert werden kann. Helfen auch Sie sich selbst, mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte und erhalten Sie mit den Informationen in diesem Buch selbstbewusst ihre Gesundheit.