Pilates für die Psyche - Anne Katrin Matyssek

Pilates für die Psyche (eBook)

Wie Sie trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben

Anne Katrin Matyssek (Autor)

eBook Download: EPUB

2012 | 1. Auflage
52 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-8448-6154-9 (ISBN)

Wie Sie sich stärken für den Umgang mit Belastungen Ihre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht. Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht? Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen. Mehr unter www.anne-katrin-matyssek.de

Erscheint lt. Verlag	6.3.2012
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	3-8448-6154-8 / 3844861548
ISBN-13	978-3-8448-6154-9 / 9783844861549

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