Blick ins Buch

Mach dich mal locker (eBook)

Vom leichten Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens

Patrick Lynen (Autor)

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2015
104 Seiten
KOHA-Verlag
978-3-86728-745-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße für einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen.

Erscheint lt. Verlag	15.4.2015
Verlagsort	Dorfen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Coaching • Dankbarkeit • Entspannung • Frieden • Gelassenheit • Glück • Hektik • Kommunikation • Lebensfreude • Psychologie • Ruhe • Selbstliebe • Stress • Training • Unruhe • Wertschätzung • Zufriedenheit
ISBN-10	3-86728-745-7 / 3867287457
ISBN-13	978-3-86728-745-6 / 9783867287456

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