Vitamin D - Update 2012 (eBook)

Vorwort 6
Inhalt 10
Autoren 12
Zur Physiologie von Vitamin D 14
Epidemiologie von Vitamin D und Krankheit – der Nutzen höherer Vitamin D-Spiegel 26
Ausmaß der Mangelsituation – warum man dieses Vitamin nicht essen kann 38
Möglichkeiten, Grenzen und ­Nebenwirkungen von Sonnen-schutzmitteln 46
Zur biologischen Wirkung von Sonnenlicht 55
Die Haut als endokrines Organ – wie viel Sonne braucht der Mensch? 69
Vitamin D: Sonne, Quellen und die „D-batte“ 74
Wirkungen von Vitamin D bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ­Diabetes und metabolischem ­Syndrom 102
Wirkung von Vitamin D auf ­Muskulatur und Fitness 117
Wirkung von Vitamin D bei ­Krebserkrankungen 129
Der Vitamin D-Bedarf während der Schwangerschaft 135
Wirkung von Vitamin D auf ­Nerven und Gehirn 143
Vitamin D und Niere – chronische Niereninsuffizienz, Morbidität und Mortalität 168
Die Rolle von Vitamin D bei ­Lungenerkrankungen: COPD, Asthma und Infektionen 176
Korrektur von Vitamin D-Mangel durch Supplementierung 188
Hausärztliche Beobachtungen zum Einfluss von etwa 300.000 IE Vitamin D3 auf alltägliche ­körperliche Symptome* 200
Erkrankungen der Bauchspeichel-drüse 212
Vitaminen unter besonderer ­Berücksichtigung des Vitamin D 212
Vitamin D-Ergänzungsdosen und Serumkonzentration von 25-Hydroxyvitamin D in der Krebsprävention 218
Vitamin D-Substitution bei ­Asthma und/oder COPD – ein Erfahrungsbericht 222
Vitamin D als Arzneimittel 228
Ganzheitliche Medizin: Die Stel-lung von Präventionsmaßnahmen 242
Sachwortregister 253