Progressive Relaxation (eBook)
63 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8444-2413-3 (ISBN)
Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab.
| Erscheint lt. Verlag | 22.11.2011 |
|---|---|
| Verlagsort | Göttingen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Entspannungsmethode • Entspannungstraining • fortschreitende Entspannung • PMR • Progressive Muskelentspannung • Ratgeber • Tiefenmuskelentspannung |
| ISBN-10 | 3-8444-2413-X / 384442413X |
| ISBN-13 | 978-3-8444-2413-3 / 9783844424133 |
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