Mentales Stressmanagement - Tanja Madsen

Blick ins Buch

Mentales Stressmanagement (eBook)

Yoga für den Verstand - mit The Work von Byron Katie

Tanja Madsen (Autor)

eBook Download: PDF | EPUB

2012
240 Seiten
Junfermann Verlag
978-3-87387-878-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Verspüren Sie auch manchmal Stress und Ärger, wenn Sie an bestimmte Kollegen denken oder an Ihren Chef? Oder wenn Sie im Stau stehen oder gegen sich selbst zu Gericht ziehen? Gibt es Menschen oder Situationen in Ihrem Leben, die unweigerlich „Ihre Knöpfe“ drücken? Auch wenn es anders scheint, Auslöser sind nicht die anderen, sondern unsere stressbeladenen Gedanken über andere Menschen. Die Autorin zeigt auf, wie machtvoll und einflussreich unsere Gedanken sind und wie sie mit persönlichem Stresserleben und Lebensunzufriedenheit im direkten Zusammenhang stehen. Die einfache wie kraftvolle Methode The Work nach Byron Katie ist ein Universalinstrument für mentales Stressmanagement. Das Buch versteht sich als Leitfaden und zeigt anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen, wie Sie Ihre stressvollen Gedanken mithilfe von The Work wahrnehmen und hinterfragen können.

Erscheint lt. Verlag	24.5.2012
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Byron Katie • E-Book • EPUB • Gedanken • Lebenszufriedenheit • Selbsthilfe • Stress • Stressmanagement • Stressmanagement, Lebenszufriedenheit • Stressprävention • The Work • Unzufriedenheit • Yoga
ISBN-10	3-87387-878-X / 387387878X
ISBN-13	978-3-87387-878-5 / 9783873878785

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