Gesunder Rücken, gesundes Leben (eBook)
150 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-25028-5 (ISBN)
Barbara Schenk, eine Expertin auf dem Gebiet der Rückengesundheit, erklärt verständlich die anatomischen Grundlagen des Rückenschmerzes und zeigt auf, wie Sie durch einfache Anpassungen in Ihrer täglichen Routine und spezielle Übungen langfristige Erleichterung finden können. Von der korrekten Haltung am Arbeitsplatz über die Stärkung der Rückenmuskulatur bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken – dieses Buch deckt alle Aspekte ab, die für die Erhaltung und Förderung eines gesunden Rückens notwendig sind.
"Gesunder Rücken, gesundes Leben" ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein Wegweiser für jeden, der aktiv zu einem beschwerdefreien Leben beitragen möchte. Ob Sie präventiv handeln oder bestehende Rückenprobleme angehen wollen – dieses Buch bietet Ihnen die Tools und das Wissen, um Ihre Rückengesundheit eigenständig zu verbessern.
Begleiten Sie Barbara Schenk auf einer Reise zur Rückengesundheit, die Ihr Leben verändern wird. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und lassen Sie Rückenschmerzen hinter sich. Mit "Gesunder Rücken, gesundes Leben" finden Sie zurück zu einem aktiven und freudvollen Leben ohne Einschränkungen.
Erscheint lt. Verlag | 4.6.2024 |
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Verlagsort | Ahrensburg |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Wirtschaft |
Schlagworte | Bandscheiben • Dehnungsübungen • Ergonomie • Gesundheit • Muskelverspannungen • natürliche Heilmittel • Nerven • Physiotherapie • Rücken • Rückenschmerzen • Rückentherapie • Rückentraining • Schmerzfreiheit • Wirbelsäule • Wirbelsäulengesundheit |
ISBN-10 | 3-384-25028-1 / 3384250281 |
ISBN-13 | 978-3-384-25028-5 / 9783384250285 |
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Größe: 595 KB
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