MeTime - eine Philosophie für mehr Lebensqualität (eBook)

Vorwort des Autors ............................................ 5 I. Einleitung ......................... 9 1. Das Unternehmer-Umfeld heute .................................. 9 1.1 Zeit ............................... 9 1.2 Leistung ......................12 1.3 Werte ..........................13 1.4 Digitalisierung..............15 1.5 Burn-out ......................21 2. Die Unternehmer-Realität heute ................................ 27 2.1 Persönlichkeit ..............28 2.2 Umfeld .........................32 2.3 Gesellschaft ................34 II. Die MeTime-Philosophie .......................................... 37 1. Einführung .................... 37 2. MeTime ist eine Philosophie! ..................... 40 3. Drei Werkzeuge, die positiv wirken............................... 42 3.1 Die 150er-Regel ..........................................423.2 Ich bin mir selbst der Wichtigste .........................44 3.3 Ich baue mir die Welt, wie sie mir gefällt ....................45 4. Drei Gefahren im Umfeld ......................................... 46 4.1 Zeitdiebe .....................46 4.2 Fremdsteuerung................48 4.3 Werte ..........................49 5. Drei Werkzeuge für Selbstmanagement ........... 50 5.1 Methode 1: Das Eisenhower-Prinzip ............52 5.2 Methode 2: SMART .....54 5.3 Methode 3: Alpen ........56 6. Neun Tipps für den Weg zu MeTime ............................ 58 III. Auswirkungen .............. 75 1. Burn-out-Prävention .... 76 2. Qualität in der Arbeitswelt ......................................... 77 3. Lebensqualität ............ 79 IV. Ausblick ...................... 81 Der Autor ........................ 83