Resilienz

Wolfgang Bilinski ist als Trainer, Coach und Unternehmensberater für internationale Konzerne in den Bereichen Kommunikation, Rhetorik und Präsentation tätig.

Vorwort zur zweiten Auflage

Einleitung

Resilienz - das Geheimnis von Erfolgsgeschichten
- Erfolgreiche Personen zeigen, wie es geht
- Erfolge - nicht nur für Prominente

Mit Resilienz akute Krisen meistern
- Stellen Sie sich vor, es gibt eine Wirtschaftskrise, und alle handeln so, als gäbe es keine
- Die Rolle der Erwartungen
- Momentane Rückschläge managen und akute Krisen bewältigen
- Den Krisenstress meistern
- (Selbst-)Coaching von:-( zu:-)
- In fünf Schritten erfolgreich durch Rückschläge

Nach der Krise - Kraft für den Neustart sammeln
- Die Krisenzeit nutzen
- Mentale Kraft für neue Erfolge
- Mit inneren Dialogen die mentale Kraft steuern
- Mit inneren Bildern Erfolge programmieren

Resilienz aufbauen - das Krisen-Immunsystem stärken
- Das Krisen-Immunsystem stärken
- Schlüsselfaktor 1: Vertrauen Sie in die eigene Kompetenz
- Schlüsselfaktor 2: Verlassen Sie die Opferrolle
- Schlüsselfaktor 3: Suchen Sie sich gute Freunde
- Schlüsselfaktor 4: Steigern Sie Ihre Wahrnehmungskompetenz
- Schlüsselfaktor 5: Setzen Sie sich realistische Ziele
- Schlüsselfaktor 6: Sorgen Sie für sich selbst
- Resilienz - das Wichtigste im Überblick

Exkurs: Resiliente Unternehmen
- Resilienz durch Fehlermanagement
- Resilienz durch Veränderungsmanagement
- Resilienz durch Flexibilität

Die eigene Zukunft gestalten
- Motivation und innerer Antrieb
- Lebensziele entwerfen
- Herausforderungen annehmen und Erfolge ansteuern

Verwendete und weiterführende Literatur
- Verzeichnis der Übungen und Arbeitsblätter
- Stichwortverzeichnis