Internal Time (eBook)

Chronotypes, Social Jet Lag, and Why You're So Tired

Till Roenneberg (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
288 Seiten
Harvard University Press (Verlag)
978-0-674-06548-2 (ISBN)

Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.

Erscheint lt. Verlag	14.5.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Naturwissenschaften ► Biologie ► Humanbiologie
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management
ISBN-10	0-674-06548-4 / 0674065484
ISBN-13	978-0-674-06548-2 / 9780674065482

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