Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen (eBook)

Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In 'Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen' zeigt der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau, mit welchen körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen wir zu rechnen haben und wie wir diesen Herausforderungen begegnen, um 'gut alt' zu werden. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks ebenso wie Sex, Drugs & Rock´n´Roll. Oh ja! Misstrauen sollte man jedoch den Heilsversprechungen der 'Anti-Aging-Medizin' und ihrer Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht. Sein Rat: akzeptieren wir unseren Körper und die Einschränkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Würde - ganz ohne teures Anti-Aging - und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude. Wie genau das geht, zeigt er in diesem Buch.

Dr. med. Jürgen Bludau ist Facharzt für Innere Medizin mit über 25 Jahren klinischer Erfahrung in der Geriatrie. Er praktizierte lange Zeit in den USA, wo die Geriatrie ein etablierter Zweig der Fachmedizin ist. Heute ist er Chefarzt der Geriatrie an der Asklepios Klinik Lich in Hessen. Der Experte für die Behandlung älterer Menschen weiß aus jahrzehntelanger Erfahrung: Zahlreiche Patienten über 65 Jahre sind überfordert und verunsichert. Mit seinem Buch möchte er Abhilfe schaffen. Jürgen Bludau lebt mit seiner Frau in Königstein im Taunus.