Meditation am Arbeitsplatz (eBook)

Alles uber Meditation am Arbeitsplatz in nur 50 MinutenBei der Arbeit wird von den Arbeitnehmern einiges gefordert und es kehrt nie Ruhe ein. Sie fuhlen sich deswegen unruhig, angespannt oder gestresst? Dieser praktische Guide kann Ihnen dabei helfen, durch Meditation wieder mehr zu sich selbst und damit zu innerer Ruhe zu finden. In diesem Booklet werden Ihnen die Grundprinzipien der Meditation nahergebracht, die Vorteile der Meditation erklart sowie verschiedene Meditationstechniken und -ubungen erlautert. Nun mussen Sie nur noch die fur Sie passende Technik finden!Nach 50 Minuten konnen Sie:* Entspannung und Meditation unterscheiden* verschiedene Meditationstechniken anwenden* die fur Sie passende Technik findenStarten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch! Uber 50MINUTEN | Fur die ArbeitsweltWas bringt Sie im Job weiter? Die Serie Fur die Arbeitswelt der Reihe 50Minuten ist fur alle geeignet, die sich - egal auf welchem Abschnitt ihrer Karriere - neue personliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial optimal ausschopfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen. Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte Ubersicht uber die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die von zahlreichen Beispielen unterstutzt werden. Die einfache und leicht verstandliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale Ausgangspunkt fur Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.