Resilienztraining für Führende (eBook)
200 Seiten
Beltz (Verlag)
978-3-407-29024-3 (ISBN)
Sylvia Kéré Wellensiek, Dipl.-Ing., Coach, Trainerin und Autorin, leitet ein Trainings- und Ausbildungsinstitut am Riegsee. Seit Jahren widmet sie sich dem Thema persönliche und organisationale Resilienz. Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Resilienz, der DVD »Fels in der Brandung statt Hamster im Rad« sowie der »75 Bildkarten Resilienztraining«. Homepage: www.hbt-akademie.de
Widmung 3
Inhaltsverzeichnis 3
Unsere Fähigkeit zu Resilienz 10
SCHRITT 1: Fahren Sie Ihre Organisation durch den »Resilienz-TÜV« 30
Überprüfen Sie Ihre Widerstandskraft, Flexibilität und Belastungsfähigkeit 31
SCHRITT 2: Pflegen Sie den persönlichen und organisationalen Energiehaushalt 52
Schaffen Sie Bewusstsein für die Voraussetzung von Leistungsfähigkeit 52
SCHRITT 3: Fördern Sie kontinuierlich Ihre Resilienzfaktoren 68
Trainieren Sie Schritt für Schritt umfassende Souveränität 68
SCHRITT 4: Planen Sie und Ihr Team systematisch Grenzerweiterungen 92
Unterscheiden Sie zwischen veränderbarer und unveränderbarer Welt 92
SCHRITT 5: Wappnen Sie sich aktiv gegen Überforderung und Burnout 108
Verstehen Sie das feine Gleichgewicht zwischen Belastungen und Ressourcen 108
SCHRITT 6: Schmieden Sie Ihre Mitarbeiter und Kollegen eng zusammen 126
Bilden Sie tragende Netzwerke, die in Krisenzeiten Kraft spenden 127
SCHRITT 7: Fassen Sie den Mut zur Klarheit 144
Üben Sie, komplexe Themen differenziert zu betrachten und ehrlich zu benennen 144
SCHRITT 8: Schärfen Sie Ihre Intuition und Entscheidungskompetenz 158
Entwickeln Sie Spürsinn für mögliche Lösungswege 158
SCHRITT 9: Gestalten Sie Veränderungen aktiv und mit Überblick 172
Fördern Sie Kreativität, Verantwortung und Selbstreflexion 172
SCHRITT 10: Bewahren Sie sich neben dem Spielbein konsequent ein Standbein 186
Verankern Sie sich fest in Ihren Werten und Ihrer ureigenen Kraft 187
Literaturverzeichnis 199
Erscheint lt. Verlag | 9.3.2017 |
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Sprache | deutsch |
Themenwelt | Geisteswissenschaften |
Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung | |
ISBN-10 | 3-407-29024-1 / 3407290241 |
ISBN-13 | 978-3-407-29024-3 / 9783407290243 |
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Größe: 8,9 MB
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