Lauf dich schlank!

Spaß haben, abnehmen, dranbleiben -

Ulrich Pramann (Autor)

Buch

128 Seiten

2009
Südwest Verlag
978-3-517-08472-5 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Es gibt nur eine Diät, die wirklich funktioniert: die Bewegungsdiät. Und die einfachste Form der Bewegung ist das Laufen. Wie Schritt für Schritt die Pfunde purzeln können, zeigt Fitnessexperte Ulrich Pramann in der überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage seines Erfolgstitels. Er erklärt, welche Trainingsstrategie die Fettverbrennung optimal anregt, worauf bei Laufausrüstung und Ernährung zu achten ist und welche Rolle mentale Faktoren spielen, damit man dauerhaft schlank und fit bleibt.

Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.

Erscheint lt. Verlag	20.4.2009
Zusatzinfo	durchgehend vierfarbig
Sprache	deutsch
Maße	172 x 235 mm
Gewicht	410 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Abnehmen, Bewegungsdiät, Fettverbrennung, Joggen, Laufen, Trainingsstrategie, Ulrich Pramann, lauf dich schlank! • Laufen; Ratgeber • Schlankheit
ISBN-10	3-517-08472-7 / 3517084727
ISBN-13	978-3-517-08472-5 / 9783517084725
Zustand	Neuware