Endlich schmerzfrei leben!

Harvey Diamond ist Direktor der Abteilung für Ernährung der Internationalen Gesundheitssystem in Santa Monica, Kalifornien. Neben seiner Praxis, seinen Vorträgen und Kursen sowie seiner schriftstellerischen Arbeit unterrichtet der Ernährungslehre am "Inst

Chronische Schmerzen sind eine Volkskrankheit Ein Leben ohne Schmerzen? Nun, falls so etwas überhaupt möglich ist, gibt es jetzt eine verlockende Aussicht. Aber ist es wirklich möglich? Können wir ohne die scheinbar endlose Folge von kleineren und größeren, mehr oder weniger quälenden Beschwerden und Schmerzen leben, die uns anscheinend erbarmungslos von der Wiege bis zur Bahre plagen? Ja, es ist möglich, aber nach allem, was wir wissen, nicht besonders wahrscheinlich. Denn wenn man entsprechende Untersuchungsberichte und Statistiken betrachtet, wird nur allzu offensichtlich, dass Schmerzzustände in Amerika eher zunehmen. Im Jahre 1985 ergab eine von Louis Harris durchgeführte Umfrage, dass Schmerzen eine der am häufigsten genannten gesundheitlichen Beeinträchtigungen in Amerika sind. Was ist seither geschehen? Die jüngste Gallup-Umfrage bestätigt, dass Schmerzen - »die verborgene Epidemie« - das Hauptproblem im öffentlichen Gesundheitswesen der USA darstellen. Die Zahlen sind so überwältigend, dass es schwierig ist, das Dilemma in seinem ganzen Ausmaß zu erfassen. Neun von zehn Erwachsenen (89 Prozent) leiden mehr oder weniger regelmäßig (mindestens einmal im Monat) unter Schmerzzuständen. Aber noch schockierender ist die Tatsache, dass unglaubliche 42 Prozent Tag für Tag von Schmerzen gequält werden. Prozentwerte sind eine Sache, aber die wahre Dimension dieses Problems wird einem klar, wenn man die tatsächliche Zahl jener Menschen betrachtet, die unter chronischen Schmerzen leiden: 42 Prozent der erwachsenen Bevölkerung, das sind über 90 Millionen Menschen. Bei einem Drittel dieser Leidgeplagten sind die chronischen Schmerzen so stark, dass sie sich nicht imstande fühlen, ein normales Leben zu führen. In manchen Fällen sind die Schmerzen so gravierend, dass die Betroffenen am liebsten sterben würden! Ist es da verwunderlich, dass laut dieser Studie 80 Prozent aller Amerikaner Schmerzen als normale Begleiterscheinung des Alterns betrachten und dass 60 Prozent glauben, mit Schmerzen müsse man wohl oder übel leben?7 Ein überraschend hoher Prozentsatz (28 Prozent) war der Meinung, sie könnten nichts gegen ihre Schmerzen tun. Das National Institute of Health (Nationale Gesundheitsbehörde der USA) schätzt, dass Schmerzzustände durch Behandlungen, Verdienstausfälle und weitere Aufwendungen Kosten von über 100 Milliarden Dollar pro Jahr verursachen. Mit dem Argument, chronische Schmerzen seien das vordringlichste und am stärksten vernachlässigte Gesundheitsproblem in den Vereinigten Staaten, brachte der Kongressabgeordnete Mike Rogers im April 2003 den NationalPain Care Policy Act of 2003 (Nationales Programm zur Schmerzbekämpfung) im Repräsentantenhaus ein. Sein Gesetzentwurf sollte das Leiden jener Menschen ins öffentliche Bewusstsein rücken, die Tag für Tag mit hartnäckigen Schmerzen leben, und dazu beitragen, dass mehr Mittel für die Erforschung chronischer Schmerzzustände bereitgestellt werden. Schmerzen sind nicht unvermeidlich Und was ist mit Ihnen? Welche Glaubenssätze haben Sie in Bezug auf Schmerzen verinnerlicht? Gehören Sie zu den ungefähr 170 Millionen Menschen, die davon überzeugt sind, dass Schmerzen unvermeidlich sind? Glauben Sie, angesichts der Häufigkeit von Schmerzzuständen, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis irgendwo irgendetwas wehzutun beginnt? Ja, Schmerzzustände sind weit verbreitet, aber was ist mit den über 50 Millionen Menschen, die nicht regelmäßig unter Schmerzen leiden? Wie gelingt ihnen das Unwahrscheinliche? Es ist offensichtlich möglich, denn so viele Menschen leben tatsächlich schmerzfrei. Welche Erklärung gibt es dafür? Liegt es an ihrem Lebensstil? Hängt es mit ihrer Ernährungsweise zusammen, oder damit, dass sie Sport treiben oder auf Alkohol und Nikotin verzichten? Oder sind sie einfach mit einer guten Konstitution gesegnet? Liegt es an ihrer positiven Lebenseinstellung? Ist es einfach Glück? Oder vielleicht ein Zusammenwirken all dieser Faktoren? Nachdem ich mich über 36 Jahre intensiv mit diesem Thema befasst habe, bin ich heute felsenfest davon überzeugt, dass es im großen Plan des Lebens nicht vorgesehen ist, dass der Mensch mit zunehmendem Alter immer häufiger von immer stärker werdenden Schmerzzuständen heimgesucht wird. Ungeachtet der überwältigenden Zahl von Menschen, die regelmäßig mit Schmerzen leben müssen, ist Schmerzfreiheit der normale und natürliche Zustand des menschlichen Körpers. Obwohl Schmerz unter bestimmten Umständen eine lebenswichtige Funktion hat, die ich später noch genauer erläutern werde, sind chronische Schmerzzustände absolut anormal und unnatürlich. Falls Sie bereits eines meiner anderen Bücher gelesen haben, wissen Sie, dass der Hauptgrund für meinen Entschluss, mich dem Studium von Gesundheitsfragen zu widmen, eine über 20 Jahre dauernde Leidenszeit war, während der ich täglich von unerträglichen Schmerzen gepeinigt wurde. Nachdem ich gelernt hatte, diese Schmerzen mit natürlichen Methoden zu überwinden und zu verhindern, dass sie zurückkehrten, brachte mich eine unbeabsichtigte Vergiftung mit einer hoch toxischen Chemikalie an den Rand des Todes und führte dazu, dass ich noch einmal jahrelang Tag für Tag unter quälenden Schmerzen litt. Doch ich besiegte den Schmerz ein zweites Mal, ohne eine einzige Tablette zu schlucken. Heute bin ich über sechzig und schmerzfrei. Keine Magenschmerzen, keine Kopfschmerzen, keine Rückenschmerzen, keine Muskelschmerzen, keine Gelenkschmerzen - keine Schmerzen! Und glauben Sie mir, ich bin täglich aufs Neue davon begeistert. Meine persönlichen Erfahrungen widerlegen die weit verbreitete Ansicht, dass körperliche Schmerzen mit zunehmendem Alter immer unausweichlicher werden. Bei mir ist genau das Gegenteil der Fall. Nicht, weil ich etwas Besonderes oder ein Glückspilz bin oder mich von allen Menschen unterscheide, die jetzt diese Zeilen lesen, sondern weil ich das Glück hatte, auf Informationen zu stoßen, die mir halfen, den Schmerz zu besiegen. Und weil ich vernünftig genug war, diese Informationen praktisch anzuwenden. Das Lesen dieses Buches eröffnet Ihnen dieselbe Möglichkeit. Ich hoffe daher von ganzem Herzen, dass Sie ihm eine faire Chance geben und durch eigene Erfahrung herausfinden, dass die Überwindung von Schmerzen in Ihren eigenen Händen liegt. Zu behaupten, dass die Bedeutung von Schmerz bis heute missverstanden wird, wäre noch eine ziemliche Untertreibung. Die unerkannte oder ignorierte Wahrheit ist, dass Schmerz einen Zweck und eine Ursache hat und überwunden werden kann. Diese Tatsache scheint der Schulmedizin bisher entgangen zu sein, was bedauerlicherweise zu einer ganzen Reihe von unhaltbaren Behauptungen und unlogischen Spekulationen führte, die fast schon absurd zu nennen sind. Die Folge dieser Fehlinterpretation des Schmerzes ist eine katastrophale Abhängigkeit von Medikamenten als der scheinbar einzigen Lösung - von hoch toxischen Substanzen, die absolut nicht dazu geeignet sind, die Ursachen der Schmerzen zu beheben und nur eingesetzt werden, um die Symptome ein wenig erträglicher zu machen. Diese verhängnisvolle Strategie macht nur allzu deutlich, warum Schmerzzustände in den Vereinigten Staaten nach wie vor ganz oben auf der Liste der gesundheitlichen Beeinträchtigungen stehen. Und es ist keine Besserung in Sicht. Ich möchte allerdings gleich zu Beginn klarstellen, dass ich nicht behaupte, für alle Schmerzzustände, die den menschlichen Körper heimsuchen können, die richtige Lösung parat zu haben. Die Wahrheit ist, dass es eine Reihe bekannter und unbekannter Faktoren gibt, die dazu beitragen, dass ein Mensch Schmerzen leidet. Würde ich behaupten, dass alle Schmerzgeplagten ungeachtet dieser Faktoren nur den Empfehlungen in diesem Buch zu folgen brauchen, um schmerzfrei zu werden, so wäre das ziemlich naiv und, offen gesagt, auch unehrlich. Ich möchte niemanden irreführen und auch nicht den Eindruck erwecken, dass meine Botschaft bezüglich der Überwindung von Schmerzzuständen der Weisheit letzter Schluss ist.