Sich durchsetzen

Susanne Dölz, Diplompädagogin mit psychologischer Zusatzausbildung, arbeitet seit 1993 als Trainerin und Coach im Wirtschaftsbereich. Ihre Schwerpunkte: Persönliche Entwicklung und Selbstmanagement, Kommunikation, Konfliktmanagement und Coaching. Mit ihrem Unternehmen DAS PROFIL bietet sie ein Expertenteam für Organisations- und Personalentwicklung an.

INHALTDAS KLEINE EINMALEINS FÜR IHRE DURCHSETZUNGSFÄHIGKEIT- Gut sein alleine reicht nicht mehr- Die 10 Kennzeichen persönlicher DurchsetzungsfähigkeitSO STÄRKEN SIE IHRE PERSÖNLICHKEIT- Nehmen Sie sich ernst!- Stehen Sie zu sich selbst!- Nehmen Sie andere wichtig!- Motivieren Sie sich durch klare Ziele!- Entscheiden Sie sich für eine Veränderung!SO ÜBERZEUGEN SIE IN DER KOMMUNIKATION MIT ANDEREN- Grundlagen souveräner Kommunikation- Wie Sie Ihre Gesprächspartner besser ins Boot holen- Wie Sie überzeugend argumentieren- Wie Sie Ihre Körpersprache als Kraftverstärker nutzen- Wie Sie eine Gesprächsstrategie aufbauen- Wie Sie schwierige Situationen meistern- Wie Sie Grenzen setzenSO VERSTÄRKEN SIE IHRE WIRKUNGSKRAFT- Machen Sie Werbung für sich selbst!- Nutzen Sie die Macht des ersten Eindrucks!- Stellen Sie sich ins Rampenlicht!- Knüpfen Sie Netzwerke!INHALT "SICH DURCHSETZEN TRAINING"MACHEN SIE SICH STARK!- Unbewusste Hemmschuhe erkennen- Gefühle und Körperwahrnehmung nutzen- Bedürfnisse erkennenDER TON MACHT DIE MUSIK- Mit Fragen das Gespräch führen- Bauen Sie Brücken!- Achten Sie auf Ihre Worte!- Erfolgreich verhandeln und argumentieren- Sich als Moderator durchsetzenWENN IHR GEGENÜBER NICHT MITSPIELT- Eskalation erkennen und vermeiden- Souverän bei Machtspielen und Blockaden- Diplomatisch mit Hierarchien umgehen- Unfaire Angriffe souverän parieren- Leiten Sie Druck um!- Sich als Frau durchsetzenIHR TÄGLICHES TRAININGSPROGRAMM- Bereiten Sie sich gut vor!- Sprechen Sie Klartext!- Mit persönlicher Präsenz überzeugen- Hartnäckig in jeder Situation- Erfolge feiern - Selbstvertrauen gewinnenLITERATURVERZEICHNISSTICHWORTVERZEICHNIS

LESEPROBE AUS DEM KAPITEL "SO ÜBERZEUGEN SIE IN DER KOMMUNIKATION MIT ANDEREN" (S. 42)GRUNDLAGEN SOUVERÄNER KOMMUNIKATIONIn den ersten beiden Kapiteln haben Sie auf mentaler undemotionaler Ebene Ihr Fundament zur Stärkung IhrerDurchsetzungskraft gelegt. Gehen Sie nun ins Aufbautraining,damit Sie sich in der Kommunikation mit anderen erfolgreichbehaupten können.WELCHER DURCHSETZUNGSTYP SIND SIE?Die Vorstellungen, wie man im Leben am besten durchkommt,gehen auseinander. Die folgenden Verhaltensmustersind weit verbreitet, bieten aber nur Scheinlösungen. FindenSie sich manchmal in einer Variante wieder?DAS PARTNERSCHAFTLICHE KUSCHELKISSENErziehung und soziales Umfeld haben es Ihnen eingebläut: InNettigkeit, Anpassung, Harmonie liegt der ethisch-moralischeSegen. Die Folge: Sie verhalten sich partnerschaftlich in jederLebenslage, auch wenn Sie dazu auf eigene Interessen verzichtenmüssen. Sie geben zu schnell nach. Die Kommunikation:freundlich und wertschätzend; Forderungen, Kritik undKontroversen werden jedoch "weich gespült" oder indirektformuliert. Ihre Kommunikationspartner können sich freuen,denn als Seele von Mensch sind Sie extrem gut in die Richtungzu bugsieren, die den anderen passt.