Die 100 besten Tipps für den Marathon
Anmeldung, Training, Wettkampf: Der komplette Guide für Ihren Marathon-Erfolg
Seiten
2007
|
1., Aufl.
Spomedis (Verlag)
978-3-936376-16-6 (ISBN)
Spomedis (Verlag)
978-3-936376-16-6 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Kapitel 1: Planung
Kapitel 2: Ausrüstung
Kapitel 3: Lauftechnik
Kapitel 4: Training
Kapitel 5: Ernährung
Kapitel 6: Organisation
Kapitel 7: Wettkampf
Kapitel 8: Kopf-Marathon
Kapitel 9: Regeneration
Kapitel 10: Sportmedizin
Marathon bedeutet weitaus mehr, als 42,195 Kilometer am Stück zu laufen. Ein Marathon ist ein wahres Projekt, das einer optimalen Vor- und Nachbereitung bedarf. Dieses Buch ist ein in zehn Kapitel gegliederter Ratgeber, der in kompakter Form die wichtigsten Daten, Fakten, Tipps und Tricks rund um die Königsdistanz des Läufers darstellt. Ob Einsteiger oder alter Hase: "Die 100 besten Tipps für den Marathon" sollen Ihre Freude am Laufen erhalten und Sie auf dem Weg zu einem erfolgreichen Saisonhöhepunkt begleiten.
Kapitel 2: Ausrüstung
Kapitel 3: Lauftechnik
Kapitel 4: Training
Kapitel 5: Ernährung
Kapitel 6: Organisation
Kapitel 7: Wettkampf
Kapitel 8: Kopf-Marathon
Kapitel 9: Regeneration
Kapitel 10: Sportmedizin
Marathon bedeutet weitaus mehr, als 42,195 Kilometer am Stück zu laufen. Ein Marathon ist ein wahres Projekt, das einer optimalen Vor- und Nachbereitung bedarf. Dieses Buch ist ein in zehn Kapitel gegliederter Ratgeber, der in kompakter Form die wichtigsten Daten, Fakten, Tipps und Tricks rund um die Königsdistanz des Läufers darstellt. Ob Einsteiger oder alter Hase: "Die 100 besten Tipps für den Marathon" sollen Ihre Freude am Laufen erhalten und Sie auf dem Weg zu einem erfolgreichen Saisonhöhepunkt begleiten.
Dr. med. Wolfgang Schillings war nach seinem Medizin- und Sportstudium in Köln zunächst leitender Redakteur des Laufmagazins „Running“, anschließend Chefredakteur des Sport- und Lifestylemagazins „motion“. Derzeit ist er als Arzt sowie freier Medizin- und Sportjournalist in Hamburg tätig. In seiner Freizeit dreht er regelmäßig seine Laufrunden, er hat bereits zahlreiche Marathons und Halbmarathons gefinisht.
| Erscheint lt. Verlag | 26.10.2007 |
|---|---|
| Illustrationen | Frank Wechsel |
| Zusatzinfo | durchg. farb. Abb. |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 235 mm |
| Gewicht | 412 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Bekleidung • Ernährung • Laufen • Laufschuh • Lauftechnik • Marathon • Marathonlauf • Marathonlauf; Ratgeber • Motivation • Regeneration • Sportmedizin • Taschenbuch / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • TB/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Training • Wettkampf |
| ISBN-10 | 3-936376-16-6 / 3936376166 |
| ISBN-13 | 978-3-936376-16-6 / 9783936376166 |
| Zustand | Neuware |
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