Handbuch Vibrationstraining

Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung

(Autor)

Buch | Softcover
196 Seiten
2007 | 1., Aufl.
Draksal Fachverlag
978-3-932908-18-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Handbuch Vibrationstraining - Marco Beutler
19,90 inkl. MwSt
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Vibrieren zum Erfolg!

Vibrationstraining, auch „whole body vibration (WBV)“, „Rhythmische Neuromuskuläre Stimulation (RNS)“ oder „Biomechanische Stimulation (BMS)“ genannt, kommt immer mehr als angepriesene „neue“ Form des Krafttrainings in Mode. Man verspricht sich von dieser Art der muskulären Stimulation zahlreiche Effekte auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers, von denen einige durch Studien belegt werden konnten, andere jedoch eher in das Reich der Mythen und Märchen einzuordnen sind.

Dieses Buch ist eine Hilfestellung für all diejenigen Personen, die Vibrationstraining im Bereich Sport einsetzen. Trainer können mit Hilfe der beschriebenen Wirkungsweisen für ihre Kunden optimale Übungspläne zusammenstellen und der interessierte Leser erhält Hintergrundwissen, welches auf medizinischen Fakten, Studien und den praktischen Erfahrungen des Autors basiert.

Der Autor Marco Beutler ist Diplom-Sportwissenschaftler, Referent für Vibrationstraining in der Trainerausbildung und Leiter zweier Fitness- und Gesundheitszentren in Hessen.
Zusatzinfo zahlr. Abb.
Sprache deutsch
Maße 148 x 210 mm
Gewicht 235 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Durchblutung • Fitness • Fitnesstraining • Gesundheitssport • Leistungssport • Massage • Osteoporose • Parkinson • Physiotherapie • Reha • Schmerzlinderung • Sport • Training • Vibration • Vibrationstraining
ISBN-10 3-932908-18-X / 393290818X
ISBN-13 978-3-932908-18-7 / 9783932908187
Zustand Neuware
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