Integration von Yoga und Bodybuilding – Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Kondition (eBook)
120 Seiten
digital world (Verlag)
978-1-77983-126-2 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Tauchen Sie in dieser informativen Serie ein in eine Reise durch die folgenden Schlüsselaspekte des Hypertrophie-Bodybuildings:
Proteinsynthese und -abbau: Um die Trainingsergebnisse zu maximieren, ist es wichtig zu verstehen, wie der Körper Proteine aufbaut und abbaut.
Hormonelle Faktoren: Entdecken Sie die entscheidende Rolle von Hormonen wie Testosteron und Wachstumshormon im Prozess der Muskelhypertrophie.
Genetischer Einfluss: Erfahren Sie, wie genetische Faktoren das Muskelwachstumspotenzial jedes Einzelnen beeinflussen können.
Machen Sie sich bereit, die wissenschaftlichen Geheimnisse des Hypertrophie-Bodybuildings zu lüften und Ihr Training zu optimieren, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Diese Serie ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die an der Maximierung von Muskelwachstum und Muskelkraft interessiert sind.
Digital World ist ein Startup, das sich auf die Produktion digitaler Inhalte im EPUB-, MOBI- oder PDF-Format konzentriert. Wir verfügen über ein Team multiprofessioneller Forscher mit Erfahrung in verschiedenen Wissensgebieten, die seit mehr als 6 Jahren hochwertige Inhalte erstellen, mit dem Ziel, das Selbstlernen zu fördern und Literatur der unterschiedlichsten Genres für die unterschiedlichsten Altersgruppen bereitzustellen Bedürfnisse, sowohl persönlich als auch beruflich. Verlassen Sie sich darauf, dass wir Ihren Horizont mit unseren E-Books und Hörbüchern für Ihre persönliche Weiterentwicklung weiterentwickeln und erweitern. In unserer kleinen Ecke des Cyberspace glauben wir an die Kraft von Bildung und Selbstverbesserung. Wir helfen Ihnen mit Leidenschaft dabei, den Horizont Ihres Geistes zu erweitern, neue Wege zu beschreiten und Ihr unendliches Potenzial zu entdecken. Unsere Mission ist es, Ihnen ein einzigartiges Erlebnis voller Entdeckungen und persönlichem Wachstum zu bieten. Stöbern Sie in unserer Auswahl an E-Books, die von alten Weisheiten bis zu den neuesten Entdeckungen der Wissenschaft reichen. Entdecken Sie digitale Produkte, die Ihnen helfen können, Ihr wahres Selbst zu entdecken und Ihr inneres Potenzial freizusetzen. Bei Digital World legen wir Wert auf den Weg des Lernens und des persönlichen Wachstums. Wir sind hier, um Sie zu unterstützen, zu motivieren und zu befähigen, die beste Version Ihrer selbst zu werden. Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Suche nach Wissen und Selbsterkenntnis. Lassen Sie uns das Leuchtfeuer sein, das Ihnen den Weg in eine Welt voller Möglichkeiten und Selbstverbesserung erhellt. Wir freuen uns darauf, Teil Ihrer Reise zu sein und Ihnen bei der Verwirklichung Ihrer Träume zu helfen. Bei uns sind Ihrem Potenzial keine Grenzen gesetzt und Ihre Zukunft rosig. Lasst uns diese Reise gemeinsam antreten!
Erscheint lt. Verlag | 7.7.2024 |
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Verlagsort | São Bernardo do Campo |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
Schlagworte | Arm - Liegestütze • Bewegung Verbindungen • Bodybuilding • Bodybuilding für ältere Menschen • bodybuilding für anfänger • Bodybuilding für Frauen • Bodybuilding-Übungen • Bodybuilding-Übungen für Anfänger • Bodybuilding-Übungen für Frauen • Bodybuilding-Übungen für Senioren • Elektrostimulation Muskeln • Erholung aktiv • Erholungsstrategien • Ernährung ausgewogen • Ernährung Funktionell • Ernährung für Basketball • Ernährung für Bodybuilding • Ernährung für Fußball • Ernährung für Gewichtsverlust • Ernährung für Laufen • Ernährung für Muskelmasseaufbau • Ernährung für Radfahren • Ernährung für Schwimmen • Ernährung für Volleyball • Ernährung Integrativ • Ernährung Nach dem Training • Ernährung Pre-Workout • ernährungsplan für sportler • Ernährung Sporternährung Sporternährung Sporternährung • Ersatz Flüssigkeit • Fett Einfach ungesättigte Fette mehrfach ungesättigte Fette gesunde Fette trans • Fettoxidation • Fettverbrennung • Flexibilität Muskeln • Funktionelle Sporternährung • gesunde gewichtszunahme • Glykogen Muskeln • Hydratation Sport • Hypertrophie Muskel • Hypertrophie-Übungen • Insulinresistenz • Integrative Sporternährung • Kinder - Sporternährung • Körpergewicht und Training • langsam freisetzendes Protein • Makronährstoffe • Masse lehnen • massieren Sport • maximale Herzfrequenz • Mikronährstoffe • Müdigkeit Muskel • Muskelaufbau • Muskelfasern vom Typ I und Typ II • Myofibrillen Muskeln • Nährstoffe Wesentliches • Nährstoff Timing • Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilding • Nahrungsergänzungsmittel für Hypertrophie • Nahrungsergänzungsmittel für Sportler • Nahrungsergänzungsmittel Nahrung • Nahrungsergänzung Sport • Nahrungsproteine • Periodisierung des Trainings • Protein Gemüse • Protein -Goldstandard • Protein Kasein • Protein Molke • Reaktion Anabolika • Regulierung hormonell • Schlaf- und Muskelregeneration • schnell absorbierendes Protein • Spitzenblutzuckerspiegel • Stoffwechsel Basal • Stoffwechsel Energie • Stress oxidativ • Synthese Protein • Testosteron und Muskeln • Thermogenese adaptiv • thermogen natürlich • Training Konkurrent • Trainingsphysiologie • trainingsprotokoll • Übertraining • Übungen isoinertial • Übungen Isokinetik • Übungen Isometrien • Übungen zur Gewichtsreduktion • Übungen zur Hypertrophie • Übungen zur Kraft • verlängert Kalorien • Vitamin- und Mineralstoffergänzung • Wachstumshormon • Wachstumshormon- Stimulanzien • Wiederherstellung Post-Workout |
ISBN-10 | 1-77983-126-9 / 1779831269 |
ISBN-13 | 978-1-77983-126-2 / 9781779831262 |
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