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Blick ins Buch

Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst (eBook)

Der Bestseller aus Belgien

Nina Mouton (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
208 Seiten
Kneipp Verlag
978-3-99040-794-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Du willst alles unter einen Hut bringen, aber hast Angst vor einem Burnout? Self-Care ist die Lösung. Also rein in die Badewanne, Kerzen kaufen, Yoga machen und NEIN! Das ist zwar entspannend, aber echte Selbstfürsorge ist es nicht! Nina Mouton, klinische Psychologin und Psychotherapeutin aus Belgien, zeigt uns in ihrem Bestseller, was es wirklich braucht für ECHTE Selbstfürsorge: Zu Beginn steht die radikale Entscheidung für dich selbst, gefolgt von der Ehrlichkeit herauszufinden, was du wirklich brauchst, und schließlich Durchhaltevermögen, um eingefahrene Muster zu durchbrechen. So easy wie ein Wannenbad? Ganz bestimmt nicht! Aber eine wundervolle Reise zu dir selbst und deinen Bedürfnissen. Klingt egoistisch? Ist es aber nicht, denn nur wenn du dich um dich selbst kümmerst, kannst du auch für andere da sein.

Erscheint lt. Verlag	23.9.2024
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Bornout • Ehrlich zu sich selbst • Eigene Bedürfnisse • Grenzen ziehen • Inneres Kind • Muster aufbrechen • Selbstfürsorge • Selfcare • überforderung im alltag
ISBN-10	3-99040-794-5 / 3990407945
ISBN-13	978-3-99040-794-3 / 9783990407943

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Buch | Hardcover

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