Fortgeschrittene Yoga Übungen - Band II - Teil 3

Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der über dreißig Jahren daran arbeitete, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Seine Identität gibt er nicht preis und er tritt nur unter seinem Pseudonym auf. Aus verschiedenen Verlautbarungen kann man jedoch erschließen, dass er lange in der Wirtschaft tätig war und heute seinen Lebensabend verbringt. Yogani schart keine Anhänger um sich und hält auch keine Vorträge. Allerdings existieren Radiobeiträge von ihm. Sein Motto lautet: „Der Guru ist in dir!“ Yogani ist verheiratet, hat Kinder und lebt in den USA (Florida). Geboren ca. 1947. Er betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices), beantwortet an ihn gerichteten Fragen und gibt die Bücher zu seiner Website heraus.

Bernd Prokop befindet sich seit seinem 18. Lebensjahr auf dem spirituellen Pfad. Von 1985 bis 1987 war er in der I AM-Activity aktiv. Seit 1987 praktiziert er den Kriya Yoga Paramahansa Yoganandas durch die SRF. Seit 2008 ist er mit Yoga Vidya verbunden. 2012 wurde er zum Yoga Vidya Yoga-Lehrer ausgebildet. Ab 2010 übersetzte er Yogani und gibt dessen Schriften heraus. Beim Urenkel Lahiri Mahasayas hat er seit 2013 den Kriya Yoga der dynastischen Linie erlernt und 2022 die Lehrerlaubnis erhalten. Seit 2023 bietet er Kriya-Einweihungen an. Bernd Prokop ist Dipl. Kfm. t.o. (TH Stuttgart 1992) und hat das 1. Staatsexamen in Germanistik, Geschichte und Erdkunde (kath. Uni Eichstätt 2002).

Motto4
Vorwort zur deutschen Ausgabe5
Einleitung7
Liste der Zusätze und Abbildungen15
Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern16
Haftungsausschluss17
Haupt-Lektionen 385 – 43018
Lektion 385* – Wiederholung zum Aufbau einer grundlegenden Praxis-Routine (FYÜ-Übungsdiagramm)19
Lektion 386 – Praktizieren in einer Gruppe39
Lektion 387 – Retreats43
Lektion 388 – Unsere Rolle als Lehrer46
Lektion 389 – Warum willst Du nicht mein Guru sein?52
Lektion 390 – Wann werde ich erleuchtet?57
Lektion 391 – Wechsel bei Bhakti von Dual zu Nicht-Dual61
Lektion 392 – Das Alleinsein der Erleuchtung63
Lektion 393 – Über Selbstverteidigung und Vergebung69
Lektion 394 – Satsang – Die Bedeutung von spiritueller Gemeinschaft72
Lektion 395 – Die Kraft des Stifts und der Tastatur76
Lektion 396 – Verhindern Internetforen den spirituellen Fortschritt?80
Lektion 397 – Tiefe Meditation und Lähmung durch Analyse83
Lektion 398 – Ist Selbst-Analyse eine Voraussetzung für die Erleuchtung?86
Lektion 399 – Der Geist ist schneller als Lichtgeschwindigkeit90
Lektion 400 – Theorie und Praxis92
Lektion 401 – Mula Bandha und vollständige Yoga-(Bauch-) Atmung98
Lektion 402 – Über das Wort „fortgeschritten“100
Lektion 403 – Die Frage ohne Antwort102
Lektion 404 – über das Springen zur dritten Mantra-Erweiterung105
Lektion 405 – Die Unsicherheit des Lebens107
Lektion 406 – Kundalini Rätsel109
Lektion 407 – Pranayama für die Entspannung oder für die Kundalini-Erweckung?114
Lektion 408 – Samyama, Muskelschmalz und Nicht-Dualität117
Lektion 409 – Asanas (Körperstellungen) und vorzeitige Kundalini-Erweckung122
Lektion 410 – Frühe Zeichen der Kundalini-Erweckung125
Lektion 411 – Weniger ist mehr127
Lektion 412 – Wird das Üben von Kechari Mudra den weichen Gaumen verunstalten?130
Lektion 413 – Ist Erleuchtung Kein-Ding oder Alle-Dinge?131
Lektion 414 – Hin zu einem guten Beginn mit Meditation, doch ...133
Lektion 415 – Samyama und Gebet für die Auflösung globaler Probleme135
Lektion 416 – Vom dritten Auge zum sechsten Sinn und darüber hinaus140
Lektion 417 – Wiederholung zum automatischen Yoga144
Lektion 418 – Gurus, Lehrer und Selbst-Genügsamkeit147
Lektion 419 – Woher kommt das Shaktipat?152
Lektion 420 – Der Arzt macht mit154
Lektion 421* – Geister und Geistführer158
Lektion 422 – Die Heilung von Kundalini Exzessen161
Lektion 423 – Warum so viel Aufhebens um etwas, das so einfach ist?164
Lektion 424 – Nach der Ekstase168
Lektion 425 – Drängende Bhakti und Übertreiben171
Lektion 426* – Erleuchtungszeitleiste (Balkendiagramm)175
Lektion 427 – Wie macht man den Sprung zur direkten Erfahrung?182
Lektion 428 – Die Transformation des Egos185
Lektion 429 – Wir können das schaffen190
Lektion 430* – Freiheit193
Tantra-Lektionen 37 – 80201
Lektion T37 – Sexuelle Fantasien und Bhakti202
Lektion T38 – Pornographie, zwanghafte Gewohnheiten und Tantra204
Lektion T39 – Prinzipien des Tantra und Homosexualität207
Lektion T40 – Amaroli – Einige interessante Beobachtungen211
Lektion T41 – Sexuelle Eskapaden, Bhakti und Tantra216
Lektion T42 – Die Gleichheit der Geschlechter im Tantra219
Lektion T43 – Wiederholung der Blockierungsmethode beim Mann226
Lektion T45 – Tantra, sitzende Übungen und innerer Liebesakt227
Lektion T46 – Dialog zur Tantra-Praxis230
Lektion T47 – Masturbation und yogische Selbst-Stimulation234
Lektion T50 – Wenn die Göttin den Orgasmus nicht zurückhalten kann236
Lektion T51 – Der Ganzkörper-Orgasmus und seine Folgen240
Lektion T60 – Natürliches Vajroli und Ganzkörperekstase243
Lektion T61 – Kechari-Stimulierung und die Chakra-Leiter245
Lektion T62 – Orgasmus, Vajroli und der Nektarkreislauf248
Lektion T63 – Natürliches Vajroli und Amaroli252
Lektion T64 – Scham und Schuldgefühle wegen Sex254
Lektion T65 – Neo-Tantra257
Lektion T66 – Tantra und Familienwerte261
Lektion T67 – Der hüpfende Same eines Weisen265
Lektion T68 – Transformation oder Ausweitung der sexuellen Funktion268
Lektion T69 – Den Stein anhimmeln270
Lektion T70 – Genitalien und Kundalini273
Lektion T71 – Mulabandha – Tantra für unterwegs275
Lektion T72 – Tantra und Selbstabstimmung277
Lektion T73 – Besessenheit und sexuelle Ausbeutung279
Lektion T74 – Bruststimulation und ekstatische Leitfähigkeit283
Lektion T75* – Tantra nach einer Prostata-Operation288
Lektion T76* – Tantrischer Sex und Geburtenkontrolle290
Lektion T77 – Amaroli, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft293
Lektion T78 – Tantra und Erektionsprobleme295
Lektion T79 – Zölibat, sexuelle Obsession und Selbstabstimmung297
Lektion T80 – Tantra – Viel mehr als besserer Sex300
Zusätzliche Materialien304
Forschung zu den Samyama Sutras des Patanjali305
Forschungsarbeit für gut eingeführte Übende307
Ayurvedische Ernährungsrichtlinien312
Die sechs Geschmacksrichtungen und der Ausgleich der Doshas314
Vata, Pitta und Kapha Ernährungsdiagramme316
Weitere FYÜ-Schriften und Support322