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The Pilates Guidebook (eBook)

Pilates Mat Exercises Theory & Practice

(Autor)

Richard Brown (Herausgeber)

eBook Download: EPUB
2024
517 Seiten
Publishdrive (Verlag)
978-0-9955087-3-6 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
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Pilates Mat Exercise handbook for teachers & enthusiasts. Contains QR codes for viewing on a mobile deviceThe Pilates Guidebook takes the reader through the theory, principles and practice of a modern interpretation for the Pilates MatworkThe book is suitable for persons of all levels of ability for exercise and especially for those persons already teaching or thinking about becoming a Pilates instructorThe reader is methodically led through the following ideas and concepts considered of importance to practice and / or teach Pilates Mat exercises.History of Pilates'Functional & Therapeutic' exerciseExercsie physiology & anatomy relavent to exercisePrinciples for movementBreathingThe 'Core' - explanation and relevance to trainingFasciaTeaching skillsPreparation mat exercisesFully illustrated exercises with QR codes to view the exercises on a mobile device
Erscheint lt. Verlag 28.1.2024
Vorwort Pat Guyton
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Fitness • Health • Movement • Personal Training • Pilates • Wellbeing • Yoga
ISBN-10 0-9955087-3-9 / 0995508739
ISBN-13 978-0-9955087-3-6 / 9780995508736
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