Blick ins Buch

Vegan durch die Wechseljahre

Wie schaffe ich eine genussvolle Ernährungsumstellung? Jede Menge Praxistipps, Wissenswertes und Rezepte

Andrea Panz (Autor)

Buch | Softcover

116 Seiten

2023
tredition (Verlag)
978-3-347-97370-1 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
Autorenporträt (JPEG)

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Dieses Buch ist für alle Frauen, die ihr Leben und ihre Gesundheit gern selbst in die Hand nehmen. Fundiertes Know-how:-Was sind die Wechseljahre? Kurz und knapp erklärt. -Welche Rolle spielt die Auswahl der täglich verzehrten Lebensmittel? Wie beeinflussen sie mögliche Beschwerden? -Warum ist eine pflanzenbasierte Ernährung vor allem in dieser Zeit perfekt? -Wie lässt sich die Ernährung ganz einfach umstellen? Schrittweise oder radikal, vollkommen nach Ihren Wünschen. -Welche Nährstoffe sind wichtig? In welchen Lebensmitteln stecken sie? Hier finden Sie knapp 50 unkomplizierte, liebevoll bebilderte Rezepte mit vielen Variationsmöglichkeiten, die Lust machen aufs Nachkochen, Essen und Genießen.

Sie ist ausgebildete Krankenschwester, Food Coach, zertifizierte Wechseljahrberaterin sowie Vegan-Köchin und Ernährungsberaterin. Seit zehn Jahren kocht und isst sie pflanzenbasiert – mit großem Genuss. In ihren 1:1-Beratungen, Vorträgen und Kochkursen gibt sie mit Begeisterung und Herzblut ihr Wissen weiter. Andrea Panz wurde 1970 in der Nähe von München geboren, lebt mittlerweile im Rheinland und ist als Ernährungsberaterin und Wechseljahrberaterin selbstständig.

Erscheinungsdatum	03.08.2023
Mitarbeit	Sonstige Mitarbeit: Maria Al-Mana Cover Design: Uschi Ronnenberg
Verlagsort	Wesseling
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	293 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Ernährung für Frauen in den Wechseljahren • Ernährungsumstellung in den Wechseljahren • Gesundheitsprävention • pflanzenbasierte Ernährung • Pflanzenbasierte Ernährung in den Wechseljahren • Selbstfürsorge • Vegan Backen • vegan durch die Wechseljahre • Vegane Ernährung • vegane Ernährung leicht gemacht • vegane Ernährung mit Genuss • vegane Küche • vegane Küche leicht gemacht • vegane Küche mit Genuss • vegane Küche mit Rezepten und Fotos • Vegane Rezepte • Veganes Kochbuch • vegan kochen • Wechseljahre • Wechseljahresbeschwerden • Wechseljahresbeschwerden lindern
ISBN-10	3-347-97370-4 / 3347973704
ISBN-13	978-3-347-97370-1 / 9783347973701
Zustand	Neuware