Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball

Thomas Leber verfügt über langjährige Erfahrung als Trainer im Frauen- und Mädchenfußball. Er betreut in der Bayern- und Landesliga U17-Mannschaften und gewannt bereits mit seiner U11-Mädchenmannschaft den in Bayern bedeutenden Merkur-Cup.

1 Einführung ................................................................................................................................................. 82 Trainingsphilosophie .................................................................................................................... 102.1 Intensität ........................................................................................................ 112.2 Coaching ...................................................................................................................... 132.3 Spielen ....................................................................................... 153 Fußballtechnik ......................................................... 163.1 Stellung des Körpers im Spiel ..................................................................................................................... 163.1.1 Die geschlossene Körperstellung ........................................................................... 173.1.2 Die offene Körperstellung ........................................................................... 193.1.3 Offene Körperstellung - Spiel über den "richtigen" Fuß ........................................................................... 203.2 Passtechnik.................................................................................................................. 253.2.1 Passspiel mit korrekter Technik ........................................................................... 253.2.2 Fehlerbilder im Passspiel ........................................................................... 263.2.3 Technische Fehler im Passspiel ........................................................................... 273.2.3.1 Kreuzpass ........................................................................... 273.2.3.2 Schrittpass ........................................................................... 313.2.3.3 Ballettfuß ........................................................................... 333.2.3.4 Kniepass ........................................................................... 343.3 Der Klatschball ................................................................................................................................................ 353.4 Das Schlagen von Flugbällen ...................................................................................................................... 463.4.1 Der gerade Flugball ........................................................................... 463.4.2 Fehlerbilder beim Schlagen von Flugbällen ........................................................................... 513.4.3 Der Weg zur "Bananenflanke" ........................................................................... 523.5 Das Verarbeiten von Flugbällen - Annahme mit dem Oberkörper ........................................................... 533.5.1 Ballmitnahme zur Spieleröffnung ........................................................................... 573.5.2 Fehlerbilder und Tippszur Ballannahme mit dem Oberkörper ........................................................................... 583.6 Verarbeitung von Flugbällen - Kopfballspiel ................................................................ 603.6.1 Gesundheitliche Bedenken - Maßnahmen ........................................................................... 603.6.2 Das Training für den Kopfstoß ........................................................................... 603.7 Torschuss .................................................................................................................. 663.7.1 Torschuss durch die In-den-Ball-laufen-Technik ........................................................................... 663.7.2 Fehlerbilder für die In-den-Ball-laufen-Technik ........................................................................... 733.7.3 Abschluss mittels Vollspannschuss ........................................................................... 743.7.4 Fehlerbilder und Tippsfür den Abschluss mittels Vollspannschuss ........................................................................... 813.8 Flanken und deren Verarbeitung .......................................................................................................... 823.9 Zweikampf und Körpereinsatz ................................................................................................................... 823.9.1 Zweikampftraining ohne Ball ........................................................................... 843.9.2 Zweikampftraining mit Ball ........................................................................... 873.10 Übungsform - der "Kreis der unendlichen Möglichkeiten" ................ 903.10.1 Der kleine Kreis ........................................................................... 903.10.2 Der große Kreis ........................................................................... 93Übung 1: Ballannahme, Anschieben, scharfer Pass ........................................................................... 94Übung 2: Ballannahme, Anschieben,Trick mit Richtungsänderung, Rufen und Pass ........................................................................... 96Übung 3: Klatschball zum Nachbarn, Anschieben und Pass ........................................................................... 96Übung 4: Klatschball und Ablegen zur Ballmitnahme ........................................................................... 98Übung 5: Angriff von zwei Seiten ........................................................................... 100Übung 6: Scharfer Pass mit Vollspann ........................................................................... 102Übung 7: Einwurf und Annahme mit dem Oberkörper ........................................................................... 1034 Cool-down zur Verletzungsprophylaxe und zur Stabilisation ........................... 1045 Koordinationstraining ................................................................................................... 1085.1 Fehlerbilder beim Koordinationstraining .......................................................................... 1106 Videobasierte Spielanalyse ................................................................................................................................................. 1146.1 Kamerasysteme - ein Überblick .......................................................................................................... 1156.1.1 Anforderungen ........................................................................... 1156.1.2 Kamerasysteme ........................................................................... 1176.1.3 Eigenentwicklung ........................................................................... 1196.2 Spielanalyse ...................................................................................................... 1216.2.1 Spielanalyse - Softwareunterstützung ........................................................................... 1216.2.2 Spielanalyse mit der Mannschaft - eine praktische Herangehensweise ........................................................................... 1237 Die Zukunft des Frauenfußballs - eine persönliche Sicht ....................................... 124Anhang ........................................................................................ 1271 Literaturverzeichnis ............................................................................................................................................................ 1272 Danksagung ........................................................................... 127