Planung eines Krafttrainings. Makro- und Mesozyklus (eBook)

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2022 | 1. Auflage
26 Seiten
GRIN Verlag
978-3-346-74653-5 (ISBN)

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Planung eines Krafttrainings. Makro- und Mesozyklus - Jana Braun
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Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit zum Thema „Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose“ wird ein Training für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten geplant. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung.
Erscheint lt. Verlag 18.10.2022
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Kraft • Muskeln • Training • Trainingsplan
ISBN-10 3-346-74653-4 / 3346746534
ISBN-13 978-3-346-74653-5 / 9783346746535
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