In "Mindful" zeigt Janis Budde, wie es genau funktioniert, und spart dabei nicht mit einer für das Thema unverblümten Direktheit.
Janis Budde ist ein deutscher Unternehmer und Biohacker. Seit seiner Jugend beschäftigt er sich mit den Themen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die Erkenntnisse, die er aus Tausenden Gesprächen mit seinem Netzwerk aus Ärzten, Biologen, Coaches und etlichen Selbstversuchen gewann, teilt er seit 2015 in dem Magazin "Primal State". Seine Inhalte und Unternehmungen werden außerdem regelmäßig von Medien wie der Men's Health, Galileo, BrandEins, Business Punk und vielen weiteren gefeatured. Er lebt aktuell in Berlin.
Erscheint lt. Verlag | 16.10.2022 |
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Verlagsort | Gräfelfing |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
Schlagworte | Achtsamkeit • Aufmerksamkeit • Balance • Gleichgewicht • innerer Friede • innere Ruhe • Konzentration • körper und geist im einklang • Meditation • Panikattacken loswerden • Ruhe finden |
ISBN-10 | 3-949458-44-1 / 3949458441 |
ISBN-13 | 978-3-949458-44-6 / 9783949458446 |
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