Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen (eBook)

Super Sessions für die Seele
eBook Download: EPUB
2022
128 Seiten
riva (Verlag)
978-3-7453-2015-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Yin Yoga – abschalten, locker machen, relaxen - Nicole Reese, Mirja Winkelmann
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Yin macht Sinn

Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress – Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für jede Gemütslage: Es verknüpft die indische Yogalehre mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und bringt dich von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht.

Mit viel Humor und Leichtigkeit zeigen dir die erfahrenen Yogis Nicole Reese und Mirja Winkelmann über 30 einfache Übungen in fünf Yogasessions, die garantiert gute Laune machen. Erfahre, welche Organe und Meridiane deinen Emotionen zugrunde liegen, und finde die richtige Einheit, die sie harmonisiert und Ordnung in dein Gefühlschaos bringt. So kannst du mühelos und ganz entspannt Ängste verscheuchen, Wut zähmen, Grübeleien stoppen, Freude schenken oder Mut schöpfen.

Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön langmachen!

N/A

Erscheint lt. Verlag 16.10.2022
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Asana • Beweglichkeit • Entspannung • Gefühle • innere Unruhe • Meditation • Meridiane • Schmerzen • Stress • TCM • tcm organe • Yin Yoga • yin yoga asanas • yoga anfänger • Yoga Buch • yoga entspannen • Yoga gegen Stress • yoga illustriert • Yoga Übungen • yoga zuhause
ISBN-10 3-7453-2015-8 / 3745320158
ISBN-13 978-3-7453-2015-2 / 9783745320152
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