Magnesium Kochbuch: Die leckersten magnesiumreichen Rezepte für ein starkes Immunsystem, weniger Krämpfe und bessere Konzentrationsfähigkeit - inkl. umfangreichem Hintergrundwissen (eBook)
154 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7557-2110-9 (ISBN)
Grundsätzlich enthalten die meisten Lebensmittel einen Anteil von Magnesium, was sich allein schon dadurch begründen lässt, dass Magnesium für alle Organismen auf der Erde essenziell ist. Jedoch gibt es in der enthaltenen Menge große Unterschiede. Tierische Lebensmittel haben grundsätzlich weniger Magnesium als pflanzliche Lebensmittel. Dazu gehören Emmentaler, Salami, Gouda, Steak sowie Joghurt in der Vollfettstufe oder mit 10 % Fett.
Wenn Sie beginnen, die aufgelisteten Magnesiumlieferanten häufiger in Ihre Ernährung einzubauen, können Sie Ihre Magnesiumzufuhr allein durch diese neue Gewohnheit erhöhen.
| Erscheint lt. Verlag | 7.1.2022 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Magnesium • Magnesium Buch • magnesium kochbuch • magnesium nahrungsmittel • magnesiumreiche rezepte |
| ISBN-10 | 3-7557-2110-4 / 3755721104 |
| ISBN-13 | 978-3-7557-2110-9 / 9783755721109 |
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