Beckenboden-Yoga entspannt (eBook)

Sarah Lucke ist zertifi zierte Yogalehrerin BDY/EYU und Leiterin der umfangreichsten Beckenboden-Yoga-Ausbildung in Deutschland, die auch gerne als Fortbildung für Yogalehrer*innen und Physiotherapeut*innen oder als Einstieg in die Yogalehrer-Tätigkeit genutzt wird. Sie unterrichtet seit 2005 Yoga und Meditation mit Fokus auf einer Synthese von spiritueller, meditativer Anbindung und gut geerdeter, präziser körperlicher Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Seit vielen Jahren leitet sie achtsame Delfin- und Yogareisen und Seminare zu den Themen Beckenboden, Erdung, Herzöffnung, Meditation, Atmung und Chakren. Seit 2020 gibt es auch Onlinekurse von Sarah Lucke. Nach der soliden vierjährigen Ausbildung an der Yoga Akademie Berlin (Gitananda Yoga, Triyoga®, Shivashakti Yoga) haben eigene Forschungen sowie zahlreiche Fortbildungen in Yoga-Anatomie, Beckenbodentraining, Faszienforschung, StimmEnergetics und Heilarbeit ihr Wissen über die Jahre vertieft. Auf ihrem seit 2015 bestehenden Yoga-Blog (om-site.com/yoga-blog) sind zahlreiche Artikel zu den Themen spirituelle Erdung, Yoga, Meditation, Beckenboden, Herzöffnung u. v. m. erschienen. Nähere Infos zu den einzelnen Angeboten gibt es auf ihren Webseiten om-site.com, beckenboden-yoga.com und dolphin-journey.de. Sarah Lucke lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern im Wendland und genießt das Leben in der Natur, nachdem sie viel in der Welt herumgekommen und dann während ihrer zweiten Schwangerschaft von Berlin aufs Land gezogen ist.