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BMA Bad Back Book (eBook)

2nd Edition Fully Revised and Updated

Dk (Autor)

eBook Download: PDF

2018
128 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-38448-0 (ISBN)

Improve your health and strengthen your back and neck with this informative visual guide.Banish back pain and improve your flexibility and core stability with BMA Bad Back Book. Most people experience back pain at some point in their lives and this can significantly affect your sleep as well as your capability to carry out daily tasks. This clear, accessible book is the perfect tool for treating an existing condition or learning to improve posture to avoid future injury.Covering a range of problems such as poor posture, back pain, neck pain, and recurring injuries, this helpful handbook provides clear step-by-step advice for complete wellness, right from identifying the anatomy of the spine to performing exercises for maintenance.Endorsed by and with inputs from the British Medical Association, this comprehensive volume also features invaluable advice on coping with neck and back pain and getting the best results from rehabilitation.Whether you are an active sports enthusiast or a sedentary office worker, BMA Bad Back Book will help you stay fit, healthy, and pain free.

Erscheint lt. Verlag	4.10.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Orthopädie
	Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie
ISBN-10	0-241-38448-6 / 0241384486
ISBN-13	978-0-241-38448-0 / 9780241384480

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