Erstellung eines Trainingsplanes auf Grundlage der allgemeinen und biometrischen Daten zur Fitnesssteigerung. Makro- und Mesozyklusplanung (eBook)
Die Arbeit enthält folgende Inhalte:
- Allgemeine und biometrische Daten;
- Begründung des Testverfahrens;
- Beschreibung des Testablaufes;
- Tabelle X-RM-Krafttest;
- Schlussfolgerung für Trainingssteuerung;
- Begründung der Trainingsmethoden, der Belastungsparameter, der Organisationsformen, der Periodisierung, der Trainingshäufigkeit, mehrgelenkiger vor eingelenkiger Übungen, des Maschinen- und freien Trainings und der Übungen im Mesozyklus
| Erscheint lt. Verlag | 26.10.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Daten • Erstellung • fitnesssteigerung • Grundlage • makro- • mesozyklusplanung • trainingsplanes |
| ISBN-10 | 3-346-52249-0 / 3346522490 |
| ISBN-13 | 978-3-346-52249-8 / 9783346522498 |
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PDF (Ohne DRM)Größe: 603 KB
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