Tai Chi von A-Z

"Schulabbruch mit 17, Intermezzo als Discjockey; mein Vater will, dass ich etwas Vernünftiges lerne, und bringt mich als Lehrling bei der Deutschen Bank unter. Nach Feierabend bin ich eine Zeit lang für eine Regionalzeitung unterwegs und schreibe zum Beispiel Artikel über die Wanderfreuden im Aostatal. Schließlich entscheide ich mich, mein Abitur nachzumachen, und beginne 1975 ein Pädagogikstudium mit den Fächern ev. Theologie und Bildende Kunst. Während des Studiums lerne ich die Sprecherzieherin und Schauspielerin Erna Straub kennen, die mir in den nächsten 20 Jahren viel über sprachlichen Ausdruck und Bühnenkunst beibringt. Nach Abschluss meines Referendariats bin ich eine Zeit lang Mitglied des Freiburger Kabaretts "Schmeißfliege". Schließlich gründe ich zusammen mit Anton Fischer das Rezitationstheater "theater et cetera". Diverse Programme und Engagements u.a. bei den Städtischen Bühnen in Freiburg, am Freiburger Wallgrabentheater usw. Taiji drängt sich allerdings im Laufe der Zeit immer mehr in den Vordergrund. Irgendwann wird die Doppelbelastung zu groß, und ich entscheide mich ganz für Taiji.Mit über 40 Jahren Erfahrung gehöre ich zu den Pionieren des Taiji im deutschsprachigen Raum. Ich unterrichte im Yangstil in der Tradition von Yang Cheng-Fu, Zheng Manqing, Huang Xingxian und Patrick Kelly. Außerdem Ausbildungen in Qigong, F.M. Alexander-Technik und Releasing, sowie mehrere Jahre Training in Personenzentrierter Gesprächsführung nach Carl Rogers und Gestaltarbeit nach Fritz Pearls."

Zum Geleit
Danksagung
Vorwort


Am Anfang
F. M. Alexander-Technik und Taiji
Ausbildungen
Bewusstsein – Teil 1
Bewusstsein – Teil 2
Chinesen
Dao
Deutschland
Effektive Übungspraxis
Entspannung – Teil 1
Entspannung - Teil 2
Entwicklungsstufen
Frankreich
Geist und Körper
Gesundheit
Haltung
Heiterkeit und Humor
Innere Sinne
Italien
Jin – die Taiji-Kraft
Kampf: Wettkampf, Straßenkampf, Kampfkunst
Kunst und Taiji
LehrerInnen
Lockerungsübungen
Meine Lehrerinnen und Lehrer
Meister
No pain no gain, no burn no earn
ottos mops
Präzision
Push hands (chinesisch Tuishou)
Qi
Qigong und Taiji
Releasing
SchülerInnen
Singapur – Teil 1
Singapur – Teil 2
Skopelos
Spiritualität
Taiji - das Schriftzeichen
Übungsintensität
Ungereimtheiten
Vertikaler Kreis
Wuwei oder Gelassenheit
Xin oder Herzgeist
Yin und Yang
Zürich
Zum Schluss


Anhang
Texte/Gedichte, die mit diesem Buch in Zusammenhang stehen
Glossar chinesischer Schriftzeichen
Verzeichnis der Abbildungen
Über den Autor