Blick ins Buch

Fit und schlank durchs Jahr

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

Gabi Fastner (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2021
riva (Verlag)
978-3-7423-1704-9 (ISBN)

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Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen. Ihre 52 besten Workouts begleiten Sie von Woche zu Woche und bieten Ihnen abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Pilates und Yoga über Figurtraining bis hin zu HIT und Faszienfitness mit den verschiedenen Schwerpunkten wird Ihnen nie langweilig! Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. Je nach Level entscheiden Sie selbst, wie oft Sie pro Woche trainieren und wie fordernd Ihr Workout sein soll. Mit den 10- bis 25-minütigen Einheiten lassen Sie die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag!

Überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe des Titels Superbody Workouts erschienen 2018 im BLV Buchverlag.

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Tele-Gym und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt. Außerdem bildet sie in München angehende Gymnastiklehrer aus und entwickelt neue Trainingskonzepte wie TIEMU, Funktionelles Figurtraining und Brasil Workout.

Erscheinungsdatum	20.12.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Anleitungen • beweglichkeit verbessern • beweglich werden • bücher sport • fit macht schlank programm • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitness übungen • Fitness Workout • fit schlank gesund • fit und schlank durchs jahr • fit und schlank im alter • fit und schlank in den sommer • fit und schlank werden • Gabi Fastner • gabi fastner abnehmen • gabi fastner arme • gabi fastner ausdauer • gabi fastner bauch • gabi fastner buch • gabi fastner neu • gabi fastner rücken • gabi fastner trainingsprogramm • gabi fastner workout • körper straffen fitness • körper straffen kraftausdauer • körper straffen krafttraining • körper trainieren • mehr beweglichkeit durch gezielte gymnastik • mehr beweglichkeit erreichen • mehr beweglichkeit im alter • mehr beweglichkeit trainieren • muskelaufbau workout • Muskeln aufbauen • muskeln aufbauen anfänger • muskeln aufbauen ohne geräte • muskeln aufbauen schnell • muskeln aufbauen trainingsplan • muskeln aufbauen übungen • Ratgeber • schlank und fit ins neue jahr • schnelles training • schnelle Workouts • schnell fit und schlank werden • Sport • Sportbuch • sport bücher • sportbücher • Sport Übungen • sport zu hause • straffer körper durch sport • straffer körper mit 40 • straffer körper mit 45 • straffer körper mit 50 • straffer körper übungen • training für zu hause • training jedes alter • Trainingsbuch • trainingsbuch gabi fastner • trainingsplan straffer körper frau • Training zu Hause • Übungen • übungen für anfänger • übungen für ganze körper • übungen für mehr beweglichkeit • übungen fürs ganzes jahr • Übungen für zu Hause • übungen jedes alter • übungen straffer körper • Übungen zu Hause • Übungsabfolgen • Übungsreihen • übungsreihen für anfänger • übungsreihen für zu hause • unbeschwert fit und schlank • workout buch • workout jedes alter • workout mehr beweglichkeit • workout straffer körper • workout über 50
ISBN-10	3-7423-1704-0 / 3742317040
ISBN-13	978-3-7423-1704-9 / 9783742317049
Zustand	Neuware