SportKin-Training (eBook)

"SportKin-Training" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der sportkinesiologische Trainingslösungen aus dem muscle:coaching vorstellt. Das Buch bietet ein ganzheitliches Gesundheits-Trainings-Konzept, das für jedermann geeignet ist und nicht nur im Spitzensport Anwendung findet. Es kombiniert Erkenntnisse aus der Kinesiologie, funktionellem Training und traditioneller chinesischer Medizin (TCM), um ein dynamisches Gleichgewicht des Bewegungsapparates zu fördern. Markus Hitzler, ein erfahrener Bewegungs- und Haltungstrainer mit einem akademischen Hintergrund in Health-Management, teilt in diesem Buch seine Expertise und bietet praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Trainingsmethoden, darunter Cross-Taping und neurolymphatische Reflexpunkte, sowie spezifische Übungen für Füße und Hände. "SportKin-Training" ist ideal für alle, die ihre körperliche Gesundheit durch abwechslungsreiche und effektive Bewegungsübungen verbessern möchten. Es ist ein wertvoller Leitfaden für ein gesundes und schmerzfreies Leben, der auf wissenschaftliche Schreibformen verzichtet und stattdessen eine respektvolle, sportliche Ansprache verwendet.

Markus Hitzler ist Bewegungs- und Haltungstrainer, mit den Schwerpunkten sporttherapeutisches Gesundheits-Management und körperliche Gesundheit im Körper-Geist-Ansatz. Neben einem akademischen Abschluss in Health-Management an der Middlesex University in London (Schwerpunkt: komplementäre Methoden und mentale Gesundheit), hat er verschiedene Ausbildungen im Bereich der Körpertherapie (fernöstlich, hawaiianisch und westlich orientiert) und in mentalen Trainings. Abseits seiner Expertise im Themengebiet Gesundheit, hat er Professionen im Bereich Wirtschaft und Sportunterricht (Tennis- und Fitnesstraining seit mehr als 20 Jahren). Ebenfalls seit rund 20 Jahren beschäftigt er sich privat mit dem Thema der komplementären Gesundheitsförderung und betreibt seit 2012 eine eigene Trainings-Praxis (Schwerpunkt: alltägliche Themen des Bewegungsapparates) in Wien. Er ist weiter Autor von mehr als 20 Ratgebern, Ratgeberserien und Fachbüchern im Bereich Gesundheitsförderung und hält Vorträge, Workshops und Seminare zu diesem Themengebiet.