Trainingslehre. Trainingsplanung zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung (eBook)
Als Proband dient hierbei ein erfahrener Sportler, der seit 9 Jahren regelmäßig strukturiert trainiert. Nach einer einleitenden Untersuchung zum Fitnessstand erfolgt die angepasste Planung in Form eines Meso-, als auch eines Makrozyklus.
| Erscheint lt. Verlag | 11.1.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Kraftsteigerung • Muskelaufbau • Trainingslehre • Trainingsplanung |
| ISBN-10 | 3-346-32529-6 / 3346325296 |
| ISBN-13 | 978-3-346-32529-7 / 9783346325297 |
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