OrganGymnastik

Lehrweise Medau - Bewegung ist Leben
Buch | Softcover
64 Seiten
2003
Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
978-3-7780-3320-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

OrganGymnastik - H Jochen Medau, Birgit Anschütz, Regina Bühlmeyer, Gisela Klötzer, Ingrid Medau
12,80 inkl. MwSt
Die OrganGymnastik ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsarbeit und dient der Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit.
Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird der Atemzyklus auf reflektorische Weise beeinflusst und seine Dynamik verbessert.
Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit werden gefördert.
OrganGymnastik ist eine ruhige, konzentrierte Bewegungsarbeit vorwiegend am Boden.
Das Interesse an gesunder Lebensführung, der Wunsch nach Verbesserung des Körperbewusstseins und das Streben nach gesteigerter Leistungsfähigkeit bestimmen die Befindlichkeit des Menschen in der heutigen Zeit. Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude sind Begriffe, die uns anregen, nach einem individuellen Bewegungsangebot zu suchen. Das Spektrum reicht von schnellen, kraftvollen bis zu ruhigen, fließenden Bewegungen.
Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten.
Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert.
Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf reflektorische Weise; durch die Beobachtung des Atemflusses wird die Atmung bewusster erlebt.
Durch die Organgymnastik entsteht Wohlbefinden. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu.
Das vorliegende Buch bietet die Möglichkeit, einerseits bereits erworbene Kenntnisse für sich selbst zu erweitern, zum anderen soll es eine Grundlage für die unterrichtliche Vermittlung dieses Arbeitsgebietes darstellen.
Zusatzinfo durchg. farb. Abb.
Verlagsort Schorndorf
Sprache deutsch
Maße 165 x 240 mm
Gewicht 203 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Fitness • Gymnastik • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • Medau-Schule • Organgymnastik • Tanz
ISBN-10 3-7780-3320-4 / 3778033204
ISBN-13 978-3-7780-3320-3 / 9783778033203
Zustand Neuware
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